{"id":14614,"date":"2026-08-26T09:14:41","date_gmt":"2026-08-26T07:14:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/accueil\/?page_id=14614"},"modified":"2026-09-01T00:24:53","modified_gmt":"2026-08-31T22:24:53","slug":"temoignage-solitude","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/accueil\/temoignage-solitude\/","title":{"rendered":"Les solitudes"},"content":{"rendered":"
[vc_row row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=\u00a0\u00bbsection\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbfull_width\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb video=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#272727″][vc_column]\n

Qu\u2019est ce que la solitude?<\/span>
\n<\/span><\/b><\/h2>\n

<\/p>\n

<\/span>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=\u00a0\u00bbsection\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb video=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]\n

La solitude ne se r\u00e9sume pas au simple fait d’\u00eatre physiquement isol\u00e9. On distingue g\u00e9n\u00e9ralement six grandes d\u00e9clinaisons<\/b> :<\/h4>\n[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb up=\u00a0\u00bb13″ down=\u00a0\u00bb13″][vc_accordion style=\u00a0\u00bbaccordion\u00a0\u00bb][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbL’isolement physique (ou solitude objective)\u00a0\u00bb icon=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb title_tag=\u00a0\u00bbh4″][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]Le fait d’\u00eatre concr\u00e8tement seul dans un espace, sans interaction directe. Elle peut \u00eatre subie (\u00e9loignement g\u00e9ographique, pr\u00e9carit\u00e9) ou choisie.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbLa solitude \u00e9motionnelle (ou int\u00e9rieure)\u00a0\u00bb icon=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb title_tag=\u00a0\u00bbh3″][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]C’est pr\u00e9cis\u00e9ment celle ressentie au milieu d’un groupe, d’une famille ou d’un couple. Elle d\u00e9coule d’un manque d’intimit\u00e9 v\u00e9ritable, d’un sentiment d’incompr\u00e9hension ou de d\u00e9calage avec son entourage.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbLa solitude sociale\u00a0\u00bb icon=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb title_tag=\u00a0\u00bbh3″][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]L’absence d’un r\u00e9seau amical ou d’appartenance \u00e0 une communaut\u00e9. La personne peut avoir un partenaire ou voir des coll\u00e8gues, mais ne ressent aucun lien avec un groupe \u00e9largi.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbLa solitude existentielle\u00a0\u00bb icon=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]Une prise de conscience philosophique de notre condition fondamentale d’individu. Elle renvoie au fait que chacun na\u00eet, traverse certaines \u00e9preuves et meurt ultimement seul, m\u00eame avec les liens les plus forts.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbLa solitude choisie (la solitude f\u00e9conde ou \u00ab solitude positive \u00bb)\u00a0\u00bb icon=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb title_tag=\u00a0\u00bbh3″][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]Un retrait d\u00e9lib\u00e9r\u00e9 et temporaire pour cr\u00e9er, r\u00e9fl\u00e9chir, se ressourcer ou travailler sans interf\u00e9rence ext\u00e9rieure.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbLa solitude transitoire (situationnelle)\u00a0\u00bb icon=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb title_tag=\u00a0\u00bbh3″][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]Li\u00e9e \u00e0 une rupture, un deuil, un d\u00e9m\u00e9nagement ou un changement brutal de vie professionnelle, qui dure le temps d’une adaptation.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][\/vc_accordion][vc_separator css_animation=\u00a0\u00bbfadeIn\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbnormal\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]Quand on interroge ChatGPT, voici ce qu\u2019il dit de tepaseul\u00a0:<\/span><\/p>\n

T\u00e9paseulmagazine est un magazine en ligne et un mouvement d’entraide, aussi appel\u00e9 m\u00e9dia des \u00ab\u00a0solibattants\u00a0\u00bb, qui aide les personnes seules \u00e0 surmonter la solitude, partager leurs exp\u00e9riences et se soutenir mutuellement. \u00c0 propos de T\u00e9paseul, un espace d’\u00e9coute et de partage pour les personnes seules. Des conseils pour mieux vivre le quotidien sans partenaire ou en situation d’isolement. Une communaut\u00e9 ax\u00e9e sur la solidarit\u00e9 et la force de groupe. <\/span><\/p>\n

Si tu cherches de l’aide ou des ressources particuli\u00e8res, \u00e9cris au magazine et suis ce qui est dit plus bas.<\/span><\/p>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 LES DIFFERENTES SOLITUDES<\/strong><\/span><\/p>\n

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T\u00e9paseul envisage les diverses solitudes que vous rencontrez dans votre vie comme un atout plut\u00f4t que comme un tabou!\u00a0<\/span><\/p>\n

Nos t\u00e9moignages, dossiers psychologiques et autres sujets ludiques apporteront peut-\u00eatre des r\u00e9ponses aux questions que vous n\u2019osez pas poser. Aujourd\u2019hui, nous d\u00e9finissons la notion m\u00eame de la solitude et ses diff\u00e9rentes applications au quotidian<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

SI ON PARLAIT DE TEPASEUL\u2026\u2026..<\/b><\/p>\n

Tepaseul est un magazine enti\u00e8rement consacr\u00e9 \u00e0 ces p\u00e9riodes de solitude que nous connaissons tous un jour ou l\u2019autre dans notre vie.<\/b><\/p>\n

Il se veut plein de conseils, de psychologie, de rubriques toutes plus int\u00e9ressantes les unes que les autres. Une \u00e9quipe de coachs est l\u00e0 pour vous donner des conseils et r\u00e9pondre \u00e0 vos questions.<\/b><\/p>\n

Son but est de vous aider \u00e0 d\u00e9passer ces p\u00e9riodes o\u00f9 vous vous sentez tr\u00e8s seuls et surtout de vous montrer comment vous pouvez vous servir de ces moments l\u00e0 comme d\u2019un \u00ab\u00a0booster\u00a0\u00bb pour votre vie.\u00a0<\/b><\/p>\n

Depuis son existence (2006) vous n\u2019\u00eates plus jamais seuls puisque tepaseul et son \u00e9quipe sont l\u00e0 pour vous aider, vous accompagner et vous mener sur l\u2019autre rive de la solitude.\u00a0<\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

LA SOLITUDE\u00a0: Un ph\u00e9nom\u00e8ne de soci\u00e9t\u00e9.<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Actuellement, les gens seuls (qu\u2019ils soient divorc\u00e9s, veufs, en famille monoparentale, c\u00e9libataires, \u00e9tudiants, etc\u2026) constituent un nombre croissant de la population; les sondages parlent d\u2019eux-m\u00eames:\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Fuie, subie ou recherch\u00e9e, la solitude est un ph\u00e9nom\u00e8ne vieux comme le monde, mais exponentiel depuis quelques d\u00e9cennies. A l\u2019heure d\u2019internet, elle se dissimule en effet un peu\u00a0 partout: dans les foyers, les bureaux, les rues, les campagnes, etc\u2026 et s\u2019immisce \u00e0 tout \u00e2ge quelle que soit la cat\u00e9gorie socio-professionnelle \u00e0 laquelle on appartient.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

La solitude fait peur mais nous sommes des \u201csolibattants\u201d<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/b><\/p>\n

Le simple vocable \u201csolitude\u201d a de nos jours une connotation p\u00e9jorative car il fait \u00e9cho \u00e0 la notion d\u2019\u201disolement\u201d\u2026<\/span><\/p>\n

Assimil\u00e9e au mal de vivre, \u00e0 l\u2019angoisse et \u00e0 la fatalit\u00e9, la solitude induit un constat d\u2019\u00e9chec.<\/span><\/p>\n

En effet, nous sommes au quotidien via les m\u00e9dias entre autres, assomm\u00e9s de mod\u00e8les de r\u00e9ussite\u00a0 au niveau du couple, du foyer, de la vie sociale au bureau ou dans la vie priv\u00e9e, et il devient d\u00e9rangeant de ne pas s\u2019inscrire dans un sch\u00e9ma de bien-\u00eatre impos\u00e9. La course apr\u00e8s l\u2019amour absolu, les amiti\u00e9s multiples, ou\/et la r\u00e9ussite professionnelle semble \u00eatre un passeport d\u2019admission dans le monde moderne. En cas d\u2019\u00e9chec dans l\u2019une de ces voies ,notre parcours est ghetto\u00efs\u00e9 \u201chors norme\u201d.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Nous sommes pourtant nombreux \u00e0 \u00e9prouver de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re ou plus sporadique un \u00e9tat de solitude: que l\u2019on vive seul, que l\u2019on soit devant une grande d\u00e9cision \u00e0 prendre susceptible de changer notre vie, qu\u2019on \u00e9l\u00e8ve seul un enfant, qu\u2019on soit en couple m\u00eame, divorc\u00e9 ou veuf, jeune \u00e9tudiant fraichement d\u00e9barqu\u00e9 dans une m\u00e9tropole, ch\u00f4meur ou encore salari\u00e9 d\u2019une entreprise \u00e0 laquelle on ne s\u2019adapte pas, il y a des jours o\u00f9 on se sent tr\u00e8s seuls\u2026De l\u00e0\u00a0 surgissent souvent de vieux d\u00e9mons tentateurs (alcool, violence, anti-d\u00e9presseurs \u2026)\u00a0 qui aident \u00e0 fuir avant tout une r\u00e9alit\u00e9 avant de nous faire sombrer dans une r\u00e9elle d\u00e9pression.<\/span><\/p>\n

De nos jours, avec tous les \u201cprogr\u00e8s technologiques\u201d, nous assistons \u00e0 une progression de l\u201d\u2019individualisme\u201d qui renforce cet effet de solitude et entraine beaucoup de personnes dans un mal \u00eatre progressif. Il faut donc r\u00e9agir.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Quand on est seul, on se sent souvent incompris.\u00a0<\/span><\/p>\n

V\u00e9cue de fa\u00e7on n\u00e9gative, la solitude pr\u00e9sente un aspect d\u00e9vastateur.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Or, plut\u00f4t qu\u2019une honte, la solitude doit \u00eatre en premier lieu appr\u00e9hend\u00e9e comme une occasion de silence\u2026<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00catre solitaire: une occasion de passer \u00e0 l\u2019\u00e9coute de soi.<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

La solitude est in\u00e9vitable tout au long d\u2019une vie. Puisque nous naissons seuls et nous mourrons seuls, nous avons tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 apprivoiser cet \u00e9tat de fait plut\u00f4t que le fuir. Et d\u00e9couvrir ce qu\u2019il peut nous apprendre, car seul le silence dans la solitude permet d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de soi et de d\u00e9couvrir les multiples ressources dont on regorge pour se relever d\u2019une difficult\u00e9 passag\u00e8re dans notre vie.\u00a0<\/span><\/p>\n

La lecture, l\u2019\u00e9criture, la r\u00e9flexion servent d\u2019exutoire propice \u00e0 la restructuration.\u00a0<\/span><\/p>\n

Il y a aussi les d\u00e9fis sportifs qui\u00a0 ne se r\u00e9alisent que sous couvert de la solitude.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Elle est une source d\u2019enrichissement personnel inou\u00efe si on sait la positiver, si on sait aller chercher le plus loin possible \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi. Et comme le disait si bien Socrate: \u201cconnais-toi toi-m\u00eame\u201d pour mieux te tourner vers les autres. Car seul celui ou celle qui atteint une v\u00e9ritable connaissance de soi devient altruiste.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Quand on a compris toutes les possibilit\u00e9s de progression personnelle favoris\u00e9e par la solitude, on devient des \u201dsolibattants\u201d.<\/span><\/p>\n

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LA SOLITUDE : UN RESSENTI<\/span><\/p>\n

Dans un essai \u201cles Uns avec les Autres\u201d, le sociologue Fran\u00e7ois de Singly s\u2019applique \u00e0 repenser les liens sociaux, \u00e0 imaginer d\u2019autres formes de \u201cnous\u201d, plus ouvertes, imaginables seulement si elles respectent l\u2019identit\u00e9 des \u201cje\u201d. Une r\u00e9flexion n\u00e9cessaire, car, m\u00eame si nous vivons dans une soci\u00e9t\u00e9 qualifi\u00e9e \u201cd\u2019individualiste\u201d, la famille demeure encore un mod\u00e8le dans notre soci\u00e9t\u00e9.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

La solitude est un sentiment, un ressenti : On peut \u00eatre isol\u00e9 mais ne pas se sentir seul, mais on peut aussi se sentir seul et isol\u00e9 (ressentir une d\u00e9tresse). Et enfin, on peut \u00eatre tr\u00e8s entour\u00e9 (physiquement, \u00e9lectroniquement, ou virtuellement) et se sentir tr\u00e8s seul.<\/span><\/p>\n

La solitude affective est un sentiment complexe qui peut nous envahir, et nous plonger doucement dans la d\u00e9prime ou m\u00eame la d\u00e9pression si on ne sait pas l\u2019apprivoiser.<\/span><\/p>\n

Si on en croit Jean Claude Kaufmann, la vie en solo est une vie en solo est une vie en deux : un jour la solitude est exquise, le lendemain, elle est \u00e0 pleurer. Cette vie peut aussi atteindre l\u2019individu en couple, qui tant\u00f4t r\u00eave d\u2019\u00eatre en relation avec l\u2019autre et un peu plus tard, ne souhaite qu\u2019avoir son espace \u00e0 lui.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

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DIFFERENTES SOLITUDES<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Il existe plusieurs cat\u00e9gories de solitudes :<\/span><\/p>\n

la solitude \u00e9prouv\u00e9e, v\u00e9cue comme un tabou<\/span><\/p>\n

la solitude recherch\u00e9e pour relever un d\u00e9fi<\/span><\/p>\n

la solitude li\u00e9e \u00e0 l\u2019isolement ou l\u2019abandon (la plus mal v\u00e9cue)<\/span><\/p>\n

la solitude qu\u2019on se choisit, celle des solitaires<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

La solitude \u00e9prouv\u00e9e :\u00a0<\/span><\/p>\n

Les timides se la voient impos\u00e9e parce qu\u2019ils craignent plus que tout les regards des autres. La timidit\u00e9 g\u00e9n\u00e8re pr\u00e9cis\u00e9ment ce que la personne craint le plus au monde : \u201c\u00eatre rejet\u00e9e\u201d.<\/span><\/p>\n

Les timides pr\u00e9f\u00e8rent vivre en transparence plut\u00f4t que d\u2019appara\u00eetre avec tous leurs d\u00e9fauts. Ils sont dans un sch\u00e9ma, un scenario impossible : \u201csois parfait\u201d et modestes et obs\u00e9d\u00e9s, ils ne voient plus que leurs imperfections et se les reprochent. On peut aussi les classer dans \u201cla solitude li\u00e9e \u00e0 l\u2019isolement\u201d mais pas g\u00e9ographique, physique.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Les personnes du 3e \u00e2ge se la voient impos\u00e9e parce que la soci\u00e9t\u00e9, tr\u00e8s \u00e9gocentr\u00e9e, tr\u00e8s occup\u00e9e par \u201csoi m\u00eame\u201d n\u2019a plus le temps, l\u2019\u00e9nergie et l\u2019argent pour s\u2019occuper de ses vieux.<\/span><\/p>\n

La retraite a m\u00eame ses maisons, elles sont pr\u00e9vues pour cela comme les cr\u00e8ches et les garderies : on y d\u00e9pose ce qui g\u00eane, le temps de se faire un m\u00e9tier, une profession, une carri\u00e8re, de l\u2019argent, pour \u00eatre comme tout le monde, pour appartenir \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9 et surtout\u2026pour ne pas \u00eatre rejet\u00e9. Le pire pour eux, est qu\u2019ils se voient inutiles comme charge, n\u2019ont plus d\u2019espoir. Ils cumulent en plus, souvent leur retraite avec l\u2019abandon.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

La solitude recherch\u00e9e pour relever un d\u00e9fi :<\/span><\/p>\n

C\u2019est la sort de certains sportifs, \u00e9crivains, r\u00eaveurs etc\u2026 Ils s\u2019isolent pour mieux apprendre \u00e0 connaitre leurs limites et pour relever un d\u00e9fi qu\u2019ils se sont donn\u00e9. Ils ont tout compris des bienfaits de la solitude. Comme dans ce cas, elle est volontaire, ils n\u2019en souffrent pas.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

La solitude li\u00e9e \u00e0 l\u2019isolement ou l\u2019abandon :<\/span><\/p>\n

C\u2019est la plus mal v\u00e9cue parce qu\u2019il ne s\u2019agit plus seulement d\u2019\u00eatre seul. L\u2019abandon implique une injustice, une blessure, une meurtrissure, ce qui suppose une ranc\u0153ur. Ce sentiment est tellement fort que les personnes sont incapables de la moindre imagination, de la moindre pens\u00e9e, r\u00ear\u00eaverie, du moindre avenir. Ells baignent constamment dans leur douleur qui, au fil du temps, sous l\u2019effet de l\u2019habitude, devient leur univers, leur \u00e9tat normal. Ils sont tristes ou vindicatifs. Mais, curieusement, cette population ne fait rien pour en sortir.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Il y a aussi, dans cette cat\u00e9gorie, ceux qui sont isol\u00e9s physiquement dans un recoin de la plan\u00e8te et qui n\u2019ont pas d\u2019autres possibilit\u00e9s que de continuer \u00e0 vivre ainsi, loin de tout mais qui le vivent tr\u00e8s mal.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

A partir du moment o\u00f9 ces personnes prendront conscience de leur \u00e9tat et d\u00e9cideront de s\u2019en sortir, elles deviendront des \u201csolibattantes\u201d et ne subiront plus leur \u00e9tat mais le combattront.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

La solitude qu\u2019on se choisit, celle des solitaires<\/span><\/p>\n

C\u2019est la solitude excellente des solitaires qui savourent chaque instant de cet \u00e9tat et qui sont heureux de l\u2019\u00eatre.<\/span><\/p>\n

Quand c\u2019est un choix, il n\u2019y a pas de douleur. M\u00eame devant des difficult\u00e9s li\u00e9es \u00e0 cet \u00e9tat, ils ne r\u00e9agissent pas comme ceux qui le subissent.<\/span><\/p>\n

Ils aiment \u00eatre seuls et font tout pour le rester.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/b><\/p>\n

LA SOLITUDE ET LE TEMPS DES FETES<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/b><\/p>\n

Comment expliquer que nous puissions \u00eatre affect\u00e9s par la solitude, le stress et m\u00eame la d\u00e9pression \u00e0 l\u2019approche des f\u00eates ?<\/b><\/p>\n

Au lieu de nous sentir heureux, quand les f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e approchent, nous ressentons un sentiment de tristesse que nous ne comprenons pas.<\/b><\/p>\n

Beaucoup ressentent ce malaise et pourtant nous sommes bombard\u00e9s de messages heureux, d\u2019images repr\u00e9sentant des cadeaux, de chants joyeux, nous sommes \u00e9blouis par les lumi\u00e8res et les d\u00e9corations et malgr\u00e9 tout ce positif, beaucoup se sentent seuls, isol\u00e9s, tendus, angoiss\u00e9s.<\/b><\/p>\n

Il n\u2019est pas rare que les f\u00eates d\u00e9clenchent une gamme d\u2019\u00e9motions, de r\u00e9actions, de souvenirs qui, heureux ou malheureux, cr\u00e9ent en nous ce mal\u00eatre. On a cette fausse impression que tous les gens qui nous entourent sont heureux sauf nous et ce sentiment augmente notre isolement, notre solitude.<\/b><\/p>\n

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Aussi, pour y rem\u00e9dier, il faut d\u2019abord comprendre que personne n\u2019\u00e9chappe \u00e0 ce ressenti. Il faut aussi comprendre qu\u2019il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019\u00eatre seul physiquement pour ressentir la solitude (c\u2019est le sujet principal de notre magazine). Reconnaitre sa solitude est d\u00e9j\u00e0 un pas en avant pour y rem\u00e9dier. Il vous aidera \u00e0 composer avec vos r\u00e9actions et \u00e0 les g\u00e9rer.<\/b><\/p>\n

Voici comment rem\u00e9dier \u00e0 un sentiment profond de solitude :<\/b><\/p>\n

Allez au devant des gens que vous connaissez : appelez les, \u00e9crivez leur, envoyez leur des mails. Comme autour de vous les autres cachent aussi ce ressenti de la solitude, parlez en, vous serez d\u00e9j\u00e0 moins seuls. Gardez un lien avec le monde.\u00a0<\/b><\/p>\n

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Essayez de comprendre ce qui d\u00e9clenche, chez vous, cette r\u00e9action. En connaissant mieux l\u2019\u00e9l\u00e9ment d\u00e9clencheur, vous serez moins accabl\u00e9s par la solitude. Que vous soyez en proc\u00e9dure de divorce, que vous pleuriez la perte d\u2019un \u00eatre cher, que vos enfants soient loin ou que vous soyez isol\u00e9s momentan\u00e9ment, certaines pens\u00e9es peuvent vous accabler et affecter vos \u00e9motions. Cela cr\u00e9e une difficult\u00e9 d\u2019interaction avec les autres et vous emp\u00eache d\u2019avoir du plaisir. Aussi, il est important de prendre le temps de comprendre et d\u2019\u00e9valuer vos sentiments de fa\u00e7on r\u00e9aliste. Si vous fuyez ces pens\u00e9es, vous aggraverez votre solitude et votre impression de souffrance.\u00a0<\/b><\/p>\n

Si vous craignez les invitations ou les repas familiaux, apprenez \u00e0 ne voir que les bons c\u00f4t\u00e9s de ces festivit\u00e9s. Ce que vous appelez \u201cles petits travers familiaux\u201d existent dans toutes les familles et manquent quand ils n\u2019existent plus. D\u00e9dramatisez et forcez vous \u00e0 ne vivre que de bons moments.\u00a0<\/b><\/p>\n

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ET SI VOUS AVEZ PERDU L\u2019ESPRIT DES FETES, SI VOUS VOUS SENTEZ STRESSES OU SI LA SOLITUDE VOUS FAIT VRAIMENT SOUFFRIR, SOUVENEZ VOUS QUE VOUS N\u2019ETES PAS SEULS : C\u2019EST LE PREMIER PAS DANS LA BONNE DIRECTION COMME LE VEUT CE MAGAZINE. VOUS DEVIENDREZ AINSI DES \u201cSOLIBATTANTS\u201d<\/b><\/p>\n

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LA SOLITUDE<\/span><\/p>\n

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Qu\u2019est ce que la solitude\u00a0?\u00a0<\/span><\/p>\n

C\u2019est un moment privil\u00e9gi\u00e9 qui nous permet de \u00ab\u00a0rejoindre\u00a0\u00bb l\u2019autre par la pens\u00e9e. C\u2019est une pompe qui nourrit notre esprit et nous am\u00e8ne \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 ces moments de r\u00e9flexion que nous arrivons \u00e0 progresser, \u00e0 comprendre les autres, \u00e0 mieux nous situer dans la soci\u00e9t\u00e9.<\/span><\/p>\n

Dans les moments de solitude tr\u00e8s profonds, nous d\u00e9couvrons en nous des facult\u00e9s insoup\u00e7onn\u00e9es, un d\u00e9passement de soi que nous n\u2019aurions jamais pu soup\u00e7onner sans ces moments solitaires. Un repli sur soi pour \u00ab\u00a0aller chercher le plus loin possible \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi\u00a0\u00bb (Michel Berger).<\/span><\/p>\n

Ne pas confondre solitude (qui construit) et abandon (qui \u00e9voque la souffrance).<\/span><\/p>\n

La solitude apporte l\u2019\u00e9lan apr\u00e8s la panique pour aller chercher une autre personne dans ce m\u00eame \u00e9tat afin de trouver la force de s\u2019en sortir.<\/span><\/p>\n

Solitude=panique=\u00e9lan vers solitude identique=force insoup\u00e7onn\u00e9e.<\/span><\/p>\n

D\u2019o\u00f9 l\u2019int\u00e9r\u00eat de ce concept pour arriver \u00e0 apporter aux lecteurs la possibilit\u00e9 de trouver des solutions au travers de rubriques \u00e0 th\u00e8mes positif, servant de conducteur vers ces solutions mais d\u2019une fa\u00e7on pratique.<\/span><\/p>\n

Pour ceux, aussi, qui, au travers de leur solitude, aiment la vie, les hommes ou les femmes, les voyages etc\u2026Ils sont heureux car \u00ab\u00a0solibattants\u00a0\u00bb. Cette solitude, ils ou elles l\u2019ont choisie et se servent de cette p\u00e9riode de leur vie pour \u00ab\u00a0vivre\u00a0\u00bb pour eux.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ceux qui ne l\u2019ont pas choisie doivent trouver dans ce magazine un sens \u00e0 leur vie et devenir eux aussi des \u00ab\u00a0solibattants\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

N\u2019oublions pas St EXUPERY et son \u00ab\u00a0Petit Prince\u00a0\u00bb\u00a0: seul et heureux (comme tous les pilotes qui ont choisi cette profession par vocation).<\/span><\/p>\n

On retrouve cet \u00e9tat dans presque toutes les vocations<\/span><\/p>\n

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Actuellement, les gens seuls (qu\u2019ils soient divorc\u00e9s, veufs, en famille monoparentale, c\u00e9libataires, \u00e9tudiants, etc\u2026) constituent un nombre croissant de la population; les sondages parlent d\u2019eux-m\u00eame. A l\u2019heure d\u2019internet, elle se dissimule en effet un peu partout: dans les foyers, les bureaux, les rues, les campagnes, etc\u2026 et s\u2019immisce \u00e0 tout \u00e2ge quelle que soit la cat\u00e9gorie socio-professionnelle \u00e0 laquelle on appartient. Le simple vocable \u201csolitude\u201d a de nos jours une connotation p\u00e9jorative car il fait \u00e9cho \u00e0 la notion d\u2019\u201disolement\u201d\u2026Assimil\u00e9e au mal de vivre, \u00e0 l\u2019angoisse et \u00e0 la fatalit\u00e9, la solitude induit un constat d\u2019\u00e9chec.<\/span><\/p>\n

En effet, nous sommes au quotidien via les m\u00e9dias entre autres, assomm\u00e9s de mod\u00e8les de r\u00e9ussite multiples. La course apr\u00e8s l\u2019amour absolu, les amiti\u00e9s nombreuses, ou\/et la r\u00e9ussite professionnelle semblent \u00eatre un passeport d\u2019admission dans le monde moderne. En cas d\u2019\u00e9chec dans l\u2019une de ces voies, notre parcours est ghetto\u00efs\u00e9 \u201chors norme\u201d. Nous sommes pourtant nombreux \u00e0 \u00e9prouver de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re ou plus sporadique un \u00e9tat de solitude: que l\u2019on vive seul, que l\u2019on soit devant une grande d\u00e9cision \u00e0 prendre susceptible de changer notre vie, qu\u2019on \u00e9l\u00e8ve seul un enfant, qu\u2019on soit en couple m\u00eame, divorc\u00e9 ou veuf, jeune \u00e9tudiant fraichement d\u00e9barqu\u00e9 dans une m\u00e9tropole, ch\u00f4meur ou encore salari\u00e9 d\u2019une entreprise \u00e0 laquelle on ne s\u2019adapte pas, il y a des jours o\u00f9 on se sent tr\u00e8s seuls\u2026De l\u00e0 surgissent souvent de vieux d\u00e9mons tentateurs (alcool, violence, anti-d\u00e9presseurs \u2026)\u00a0 qui aident \u00e0 fuir avant tout une r\u00e9alit\u00e9 avant de nous faire sombrer dans une r\u00e9elle d\u00e9pression. Il faut r\u00e9agir.<\/span><\/p>\n

Quand on est seul, on se sent souvent incompris.\u00a0<\/span><\/p>\n

V\u00e9cue de fa\u00e7on n\u00e9gative, la solitude pr\u00e9sente un aspect d\u00e9vastateur.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Or, plut\u00f4t qu\u2019une honte, la solitude doit \u00eatre en premier lieu appr\u00e9hend\u00e9e comme une occasion de silence\u2026\u00catre solitaire: une occasion de passer \u00e0 l\u2019\u00e9coute de soi. La solitude est in\u00e9vitable tout au long d\u2019une vie. Puisque nous naissons seuls et nous mourrons seuls, nous avons tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 apprivoiser cet \u00e9tat de fait plut\u00f4t que le fuir. Et d\u00e9couvrir ce qu\u2019il peut nous apprendre, car seul le silence dans la solitude permet d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de soi et de d\u00e9couvrir les multiples ressources dont on regorge pour se relever d\u2019une difficult\u00e9 passag\u00e8re dans notre vie.\u00a0 La lecture, l\u2019\u00e9criture, la r\u00e9flexion servent d\u2019exutoire propice \u00e0 la restructuration.\u00a0 Il y a aussi les d\u00e9fis sportifs qui ne se r\u00e9alisent que sous couvert de la solitude. Elle est une source d\u2019enrichissement personnel inou\u00efe si on sait la positiver, si on sait aller chercher le plus loin possible \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi. Et comme le disait si bien Socrate: \u201cconnais-toi toi-m\u00eame\u201d pour mieux te tourner vers les autres. Car seul celui ou celle qui atteint une v\u00e9ritable connaissannce de soi devient altruiste. Quand on a compris toutes les possibilities de progression personnelle favoris\u00e9e par la solitude, on devient des \u201dsolibattants\u201d.<\/span><\/p>\n

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LES \u00a0 DIFFERENTES SOLITUDES<\/strong><\/p>\n

Il existe plusieurs cat\u00e9gories de solitudes :<\/span><\/p>\n