{"id":10389,"date":"2015-01-21T10:53:13","date_gmt":"2015-01-21T09:53:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/?p=10389"},"modified":"2015-01-21T10:53:13","modified_gmt":"2015-01-21T09:53:13","slug":"la-sante-de-nos-yeux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/accueil\/la-sante-de-nos-yeux\/","title":{"rendered":"LA SANTE DE NOS YEUX"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 AVOIR ET CONSERVER DE BONS YEUX<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<a href=\"http:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/17387772-vector-illustration-beaux-yeux-bleu-femelle.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10391\" src=\"http:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/17387772-vector-illustration-beaux-yeux-bleu-femelle.jpg\" alt=\"17387772-vector-illustration-beaux-yeux-bleu-femelle\" width=\"168\" height=\"144\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00ab De bons yeux pour la vie \u00bb et \u00ab\u00a0les yeux messagers de nos \u00e9motions\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ce sont les titres des livres de Pascal Barbey qui sont consacr\u00e9s \u00e0 la bonne sant\u00e9 de nos yeux donc \u00e0 l\u2019entretien de ceux ci et de notre vue, et \u00e0 la conclusion que l\u2019auteur a fait de son exp\u00e9rience professionnelle.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Depuis l&rsquo;\u00e2ge de 14 ans, Pascal Barbey est fascin\u00e9 par la Vision et l&rsquo;Audition.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s des \u00e9tudes sup\u00e9rieures sur l&rsquo;Acoustique et l&rsquo;oreille humaine \u00e0 l&rsquo;Universit\u00e9 de Paris VII, il est amen\u00e9 \u00e0 exercer dans les h\u00f4pitaux parisiens de Beaujon, Cochin, Lariboisi\u00e8re et de Saint-Antoine, o\u00f9 il s&rsquo;occupe des enfants malentendants.<\/p>\n<p>Il poursuit ensuite ses \u00e9tudes sur les Sciences de la Vision \u00e0 l&rsquo;Universit\u00e9 de Paris XI, o\u00f9 il obtient une Ma\u00eetrise d&rsquo;Optique Physiologique.<\/p>\n<p>Il perfectionne alors les m\u00e9thodes d&rsquo;examen de vue \u00e0 partir des travaux d&rsquo;Armand Bastien, sp\u00e9cialiste du strabisme de l&rsquo;enfant \u00e0 Montr\u00e9al au Qu\u00e9bec.<\/p>\n<p>La n\u00e9cessit\u00e9 de transmettre s&rsquo;impose alors \u00e0 lui et l&rsquo;am\u00e8ne \u00e0 travailler comme conf\u00e9rencier, sous la direction du Professeur Farges de l&rsquo;Universit\u00e9 de Paris XI et \u00e9galement dans diff\u00e9rents congr\u00e8s.<\/p>\n<p>Les \u00e9coles du secteur priv\u00e9 le sollicitent alors. Il enseigne la Contactologie et l&rsquo;Optique appliqu\u00e9e aux d\u00e9fauts du syst\u00e8me visuel.<\/p>\n<p>Sa solide exp\u00e9rience, avec plus de 22.000 sujets examin\u00e9s, lui permet de faire aboutir un certain nombre de travaux de recherche qui lui tiennent \u00e0 coeur.<\/p>\n<p>Il approfondit particuli\u00e8rement les questions sur:<\/p>\n<p>-Le d\u00e9pistage chez l&rsquo;adulte des traumatismes physiques et psychologiques de l&rsquo;enfance, \u00e0 l&rsquo;aide de tests d&rsquo;\u00e9valuation des capacit\u00e9s visuelles.<\/p>\n<p>-La pr\u00e9vention des pathologies visuelles par une meilleure hygi\u00e8ne alimentaire et par la prise de compl\u00e9ments nutritionnels.<\/p>\n<p>-La relation entre les deux h\u00e9misph\u00e8res c\u00e9r\u00e9braux et les capacit\u00e9s visuelles.<\/p>\n<p>La pratique de bilans visuels tr\u00e8s personnalis\u00e9s et la diffusion des nouvelles connaissances sur la Vision par des conf\u00e9rences et l&rsquo;\u00e9criture d&rsquo;articles de presse, le passionnent actuellement.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/18454002-girl-blue-eye-tres-peu-profonde.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10392\" src=\"http:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/18454002-girl-blue-eye-tres-peu-profonde.jpg\" alt=\"18454002-girl-blue-eye-tres-peu-profonde\" width=\"168\" height=\"108\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>En voyant plus clair en nous, on am\u00e9liorerait notre vision ?<\/strong><\/p>\n<p>D\u2019 apr\u00e8s cet excellent livre de Pascal Barbey titr\u00e9: \u00ab De bons yeux pour la vie \u00bb aux Editions Albin Michel, la myopie, l\u2019 hyperm\u00e9tropie, l\u2019 astigmatisme, la presbytie, le glaucome et bien d&rsquo;autres troubles de la vision pourraient avoir une origine psychologique\u00a0:<\/p>\n<p>Les yeux et le cerveau sont issus du m\u00eame \u00ab\u00a0feuillet embryonnaire\u00a0\u00bb. iIs se d\u00e9veloppent parall\u00e8lement. Ils ont donc, durant toute la vie, des liens \u00e9troits. Ce qui revient \u00e0 dire qu\u2019en am\u00e9liorant notre vision, on verrait plus clair en nous ou en voyant plus clair en nous, on am\u00e9liorerait notre vision\u00a0!!!<\/p>\n<p>Chez les hyperm\u00e9tropes, il dit observer des difficult\u00e9s \u00e0 \u00ab\u00a0prendre sa vraie place\u00a0\u00bb. Il constate chez les astigmates une retenue, comme le fait d&rsquo;\u00eatre \u00ab\u00a0tir\u00e9s en arri\u00e8re\u00a0\u00bb et donc de subir physiquement les spasmes des muscles oculaires, ce qui d\u00e9forme l\u00e9g\u00e8rement l&rsquo;oeil et emp\u00eache de voir clair \u00e0 tous les niveaux. Quant aux personnes qui deviennent presbytes tr\u00e8s jeunes, elles auraient du mal \u00e0 voir ce qui se trame dans leur espace familial, les non-dits, les tabous, les jalousies, les secrets de famille, et les jeux de pouvoir.<\/p>\n<p>La myopie, qui emp\u00eache de voir correctement de loin. Selon l&rsquo;auteur, elle peut avoir trois types d&rsquo;origines. D&rsquo;abord, des causes physiques : traumatiques (\u00e0 la suite d&rsquo;une chute), hormonales ou m\u00e9taboliques (souvent en raison d&rsquo;une consommation excessive de sucre). Puis, des causes comportementales : l&rsquo;exc\u00e8s d&rsquo;utilisation de la vision de pr\u00e8s (lecture, ordinateurs, tablettes&#8230;) ou le manque de temps pass\u00e9 \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur (qui entra\u00eene une carence en lumi\u00e8re. Enfin, les \u00e9motions essentiellement li\u00e9es aux peurs. Pascal Barbey \u00e9crit que les \u00e9motions jouent un r\u00f4le important dans sa r\u00e9alisation et son d\u00e9veloppement. Il qualifie de \u00ab\u00a0bulle myopique\u00a0\u00bb ce comportement de repli dans lequel tout est net de pr\u00e8s et flou de loin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Le glaucome, serait en lien avec les chocs \u00e9motionnels, le stress, la peur, la douleur&#8230; ( il s&rsquo;agit d&rsquo;une pression trop \u00e9lev\u00e9e \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur de l&rsquo;oeil, ce qui comprime les fibres du nerf optique et de la r\u00e9tine). Selon l&rsquo;auteur, l&rsquo;adr\u00e9naline, produite en grande quantit\u00e9 apr\u00e8s un stress, a pour effet de dilater brusquement la pupille et fait grimper la tension dans l&rsquo;oeil.<\/p>\n<p>Le \u00ab\u00a0syndrome de l&rsquo;oeil sec\u00a0\u00bb fait l&rsquo;objet d&rsquo;un chapitre \u00e0 lui tout seul. Ion pense, bien s\u00fbr, \u00e0 \u00ab\u00a0ce qui n&rsquo;a pas \u00e9t\u00e9 pleur\u00e9\u00a0\u00bb. Apr\u00e8s avoir expliqu\u00e9 le r\u00f4le des larmes et leur contenu, il s&rsquo;int\u00e9resse aux personnes qui se retiennent de pleurer: les parents parce que cela ne se fait pas devant les enfants, les adultes parce que c&rsquo;est indigne, les hommes parce que c&rsquo;est un signe de faiblesse, puis les gens qui ne savent m\u00eame plus pleurer&#8230; \u00ab\u00a0Au fil des ans, \u00e9crit-il, des \u00e9motions retenues, non pleur\u00e9es, s&rsquo;accumulent au point que, parfois, un syndrome d&rsquo;oeil sec se manifeste.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Aujourd\u2019hui, il est plus facile de vendre des lunettes que expliquer aux clients les techniques et les exercices qui leur permettraient de garder une bonne vue plus longtemps. En lisant ses livres, on d\u00e9couvre toutes les possibilit\u00e9s dont on dispose pour travailler sur sa vue. Gr\u00e2ce \u00e0 eux, on apprend \u00e0 conna\u00eetre l\u2019\u0153il. On va r\u00e9sumer en disant que si l\u2019on veut conserver une bonne vue, il faut faire des exercices oculaires, bien manger et bien s\u2019hydrater.<\/p>\n<p><strong>Chantal ROLLAND<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>CONSEILS PRECIEUX :\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Le plan psycho-\u00e9motionnel intervient dans la capacit\u00e9 visuelle.\u00a0 Voir clair dans sa vie permet de garder une bonne vision.<\/p>\n<p>Les vitamines A, C et E prot\u00e8gent les yeux.<\/p>\n<p>L\u2019\u0153il est le deuxi\u00e8me organe le plus sensible au soleil apr\u00e8s la peau.<\/p>\n<p>La vision excessive de pr\u00e8s provoque une fatigue visuelle et c\u00e9r\u00e9brale. Il faut faire des pauses et reposer les yeux en regardant un horizon lointain.<\/p>\n<p>Le travail sur \u00e9cran ne cr\u00e9e pas de d\u00e9faut visuel, il ne fait que r\u00e9v\u00e9ler des d\u00e9fauts existants.<\/p>\n<p>Le tabac favorise l\u2019apparition de maladies oculaires.<\/p>\n<p>Le sucre blanc raffin\u00e9 et l\u2019aspartame sont les ennemis des yeux.<\/p>\n<p>Le sport oxyg\u00e8ne l\u2019\u0153il.<\/p>\n<p>Les ampoules fluo-compactes et les LED sont tr\u00e8s mauvaises pour les yeux.<\/p>\n<p>Les pollens frais de saule et de ciste sont de tr\u00e8s bons compl\u00e9ments alimentaires pour les yeux.<\/p>\n<p>Les ions n\u00e9gatifs que l\u2019on trouve pr\u00e8s des eaux en mouvements (plage, cascade) sont b\u00e9n\u00e9fiques pour les yeux.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Pour \u00e9viter tout cela, il faut faire\u00a0:<\/strong><\/p>\n<p>Opter pour des \u00e9clairages indirects et des abat-jours.<\/p>\n<p>Pour nettoyer vos yeux, utiliser un m\u00e9lange de s\u00e9rum physiologique et d\u2019eau de rose. Utiliser un mouchoir diff\u00e9rent pour chaque \u0153il.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ciller des yeux souvent permet de reformer le film lacrymal.<\/p>\n<p>Mettre une distance de 40 \u00e0 67 cm entre l\u2019\u00e9cran d\u2019ordinateur et les yeux.<\/p>\n<p>Int\u00e9grer dans l\u2019alimentation des nutriments antioxydants.<\/p>\n<p>Privil\u00e9gier les aliments avec un index glyc\u00e9mique bas.<\/p>\n<p>\u00c9viter les aliments irradi\u00e9s (mention \u00e0 v\u00e9rifier : \u00ab trait\u00e9 par rayons ionisants \u00bb ou \u00ab trait\u00e9 par ionisation \u00bb).<\/p>\n<p>Boire 30ml multipli\u00e9 par le nombre de kilos du poids du corps. Choisir une eau peu min\u00e9ralis\u00e9e et l\u00e9g\u00e8rement acide (marques \u00e0 privil\u00e9gier : Montcalm, Mont Roucous, Ros\u00e9e de la Reine, Volvic).<\/p>\n<p>Faire des exercices de respiration compl\u00e8te (lente et profonde).<\/p>\n<p>Pratiquer la gymnastique oculaire. Cette gymnastique am\u00e9liore le confort et les performances visuels et retarde l\u2019apparition de troubles. Retrouvez les exercices dans le livre de Pascal Barbey, mais aussi dans les ouvrages consacr\u00e9s \u00e0 cette pratique.<\/p>\n<p>Pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement un bilan ophtalmologique ou d\u2019optom\u00e9trie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 AVOIR ET CONSERVER DE BONS YEUX \u00a0 \u00ab De bons yeux pour la vie \u00bb et \u00ab\u00a0les yeux messagers de nos \u00e9motions\u00a0\u00bb Ce sont les titres des livres de Pascal Barbey qui sont consacr\u00e9s \u00e0 la bonne sant\u00e9 de nos yeux donc \u00e0 l\u2019entretien&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10393,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[55,54],"tags":[748,747,744,746,745,743,742],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.9.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>LA SANTE DE NOS YEUX - 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