{"id":10562,"date":"2015-05-04T17:16:29","date_gmt":"2015-05-04T16:16:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/?p=10562"},"modified":"2015-05-04T17:16:29","modified_gmt":"2015-05-04T16:16:29","slug":"differentes-techniques-pour-mieux-se-connaitre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/accueil\/differentes-techniques-pour-mieux-se-connaitre\/","title":{"rendered":"DIFFERENTES TECHNIQUES POUR MIEUX SE CONNAITRE"},"content":{"rendered":"

\u00a0Diff\u00e9rentes techniques asiatiques pour mieux se connaitre et \u00eatre bien<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Tout l\u2019enjeu des techniques asiatiques pour le bien \u00eatre consiste \u00e0 faciliter la circulation et le bon \u00e9quilibre des \u00e9nergies pour permettre au corps de rester en forme sans avoir \u00e0 prendre des m\u00e9dicaments.<\/p>\n

Nous \u00ab\u00a0survolons\u00a0\u00bb ce mois les diff\u00e9rentes disciplines et nous les \u00e9tudierons, par la suite, chaque mois, une par une dans le moindre d\u00e9tail.<\/p>\n

La r\u00e9flexologie\u00a0:<\/strong><\/p>\n

Pour les chinois, le pied est consid\u00e9r\u00e9 comme la racine de l\u2019arbre.<\/p>\n

C\u2019est la zone la plus r\u00e9active de notre corps avec ses 7200 terminaisons nerveuses. Ca revient \u00e0 dire que d\u00e8s qu\u2019on touche une partie de nos pieds, on entre directement en relation avec le syst\u00e8me nerveux et on stimule tout l\u2019organisme. La m\u00e9decine chinoise est convaincue que chaque partie du pied est en relation avec un de nos organes. Ce qui fait qu\u2019en stimulant de fa\u00e7on tr\u00e8s pr\u00e9cise \u00e0 l\u2019aide de pression le point correspondant \u00e0 l\u2019organe qui nous fait souffrir, on peut soulager nos maux. On peut agir aussi contre la fatigue. Cette m\u00e9thode est utilis\u00e9e dans certains centres hospitaliers pour notamment traiter les addictions \u00e0 l\u2019alcool, au tabac, aux drogues.<\/p>\n

Une s\u00e9ance dure \u00e0 peu pr\u00e8s 45 mn.<\/p>\n

Pour en savoir plus\u00a0: F\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise des r\u00e9flexologues\u00a0:<\/p>\n

www.reflexologues.fr<\/a>\"240_F_80346121_Hm9kWbbag8MGsRziHPENzhZCyOHQ5kFD\"<\/a><\/p>\n

Qi Gong\u00a0:<\/strong><\/p>\n

Le Qi gong avec le Tai-Chi (voir ci dessous)sont des \u00ab\u00a0gyms \u00e9nerg\u00e9tiques\u00a0\u00bb. Ils permettent de travailler sur la circulation des \u00e9nergies, la respiration et la posture. Le Qi Gong n\u2019est pas une activit\u00e9 physique qui bouge. Il est statique. On garde les positions plusieurs minutes en essayant de d\u00e9tendre les parties du corps. C\u2019est une gymnastique qui renforce la souplesse, les articulations avec la relaxation et la respiration omnipr\u00e9sentes. Elle permet de travailler sur la colonne vert\u00e9brale, le sens de l\u2019\u00e9quilibre et la synchronisation des gestes. On peut tr\u00e8s vite comprendre les principaux gestes et la pratiquer chez soi sans professeur.<\/p>\n

Compter 1h30 par s\u00e9ance.<\/p>\n

www.federationgigong.com<\/a><\/p>\n

Le Tai Chi\u00a0:<\/strong><\/p>\n

Le Tai-Chi est un peu plus mobile que le Qi Gong. Cette discipline est bas\u00e9e sur des mouvements lents sur lesquels on concentre son esprit. C\u2019est une discipline pr\u00e9ventive de sant\u00e9 qui permet en m\u00eame temps une vraie concentration de l\u2019esprit.<\/p>\n

www.ffwushu.fr<\/a><\/p>\n

Le massage cr\u00e2nien\u00a0:\"240_F_80921988_5iqgVk5maAoD3FUmg6fqCou0PfTj3ukz\"<\/a><\/strong><\/p>\n

Le massage cr\u00e2nien a gagn\u00e9 l\u2019Inde par la Chine o\u00f9 il existe depuis pr\u00e8s de cinq mille ans. Il a une vis\u00e9e pr\u00e9ventive.<\/p>\n

Il n\u2019y a pas de coiffeur, en Chine qui ne prenne le temps de vous laver la t\u00eate en terminant par un massage cr\u00e2nien toujours fait dans les r\u00e8gles de l\u2019art\u00a0: le \u00ab\u00a0champissage\u00a0\u00bb, ce geste particulier qui consiste \u00e0 joindre les deux mains pour former une \u00ab\u00a0cage\u00a0\u00bb en \u00e9cartant les doigts et en faisant des mouvements de percussion sur la t\u00eate et les \u00e9paules.<\/p>\n

Outre son effet relaxant ou \u00e9nergisant, ce massage r\u00e9tablit l\u2019\u00e9quilibre \u00e9nerg\u00e9tique et emp\u00eache l\u2019organisme de se d\u00e9grader. Il est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour le corps et l\u2019esprit. Il favorise la circulation sanguine, att\u00e9nue les maux de t^ete, d\u00e9gage les sinus, stimule le peau et le cuir chevelu et aide \u00e0 retrouver un bon sommeil.<\/p>\n

La s\u00e9ance dure de 20mn \u00e0 \u00bd heure.<\/p>\n

Pour en savoir plus\u00a0: \u00e9nergic-Tao\u00a0: 01 42 22 87 18<\/p>\n

L\u2019acupuncture\u00a0:<\/strong><\/p>\n

La plus test\u00e9e des m\u00e9thodes asiatiques dans nos pays europ\u00e9ens. Il est consid\u00e9r\u00e9 comme le meilleur traitement sans m\u00e9dicaments, sans effets secondaires et tr\u00e8s curatif. C\u2019est une excellente th\u00e9rapie pour tous les dysfonctionnements passagers.<\/p>\n

Apr\u00e8s un examen complet et la prise de votre pouls, le praticien place plusieurs aiguilles sur les points concern\u00e9s. Ce n\u2019est jamais douloureux.<\/p>\n

Excellent pour le zona, l\u2019ecz\u00e9ma, la constipation, les tendinites, les douleurs gastriques et dorsales, les troubles postop\u00e9ratoires, les troubles mentruels etc\u2026<\/p>\n

Association fran\u00e7aise d\u2019acupuncture\u00a0: 04 42 52 59 07<\/p>\n

Le shiatsu\u00a0:\"240_F_77821340_UyOaXm9w0BPoEHrlJ8m2bqQtFLUloDk9\"<\/a><\/strong><\/p>\n

Du japonais \u00ab\u00a0shi\u00a0\u00bb qui veut dire \u00ab\u00a0doigt\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0atsu\u00a0\u00bb qui veut dire \u00ab\u00a0pression\u00a0\u00bb, le shiatsu est une forme d\u2019acupuncture sans les aiguilles. On croit cette discipline originaire du Japon mais c\u2019est en fait de Chine qu\u2019elle puise ses fondements.<\/p>\n

L\u2019application principale est pour la gestion du stress. En effet, le massage shiatsu est absolument relaxant d\u2019o\u00f9 son int\u00e9r\u00eat pour les troubles du sommeil, la fatigue nerveuse ou l\u2019arr\u00eat de la cigarette.<\/p>\n

Rien de mieux pour d\u00e9nouer les n\u0153uds et les tensions. Donc, sensation de bien \u00eatre tant sur le plan physique qu\u2019\u00e9motionnel.<\/p>\n

F\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise du Shiatsu\u00a0: 0890 710 017<\/p>\n

Chantal ROLLAND<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

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