PETITS BOBOS DE L\u2019ETE<\/p>\n
GUIDE \u00ab\u00a0ANTI-PANIQUE\u00a0\u00bb par Martine VIAL<\/p>\n
Pas question de se laisser g\u00e2cher les vacances par des soucis de sant\u00e9. Voici quelques conseils pour les pr\u00e9venir ou les soigner.<\/p>\n
Les vacances\u00a0! Le soleil, la chaleur, les amis, le sport, le farniente, le plaisir de se laisser aller, d\u2019oublier les petits et les grands soucis, le bonheur de profiter de l\u2019\u00e9t\u00e9. Oui, mais\u2026 c\u2019est aussi, sil l\u2019on n\u2019y prend garde, les coups de soleil, les piq\u00fbres d\u2019insectes, de m\u00e9duses, les serpents, les intoxications alimentaires et autres petits malheurs qui minent notre capital d\u2019enthousiasme.
\nLes pharmaciens, souvent premiers t\u00e9moins de nos imprudences, en ont r\u00e9pertori\u00e9es cinq majeures.<\/p>\n
BR\u00dbLURES ET COUPS DE SOLEIL<\/p>\n
Un rendez-vous avec le soleil ne s\u2019improvise pas (voir notre article sur le soleil).Mais le mal est fait, vous avez abus\u00e9 du soleil et votre peau br\u00fble. Que faire\u00a0? Apaiser l\u2019\u00e9ryth\u00e8me, rafra\u00eechir la peau et la r\u00e9hydrater. Si le coup de soleil est important appliquez de la pommade Cicaderma (Boiron), de la Biafine ou encore un cataplasme d\u2019argile verte. Attention \u00e9galement aux r\u00e9actions cutan\u00e9es li\u00e9es \u00e0 la prise de m\u00e9dicaments photosensibilisants (antibiotiques, neuroleptiques et m\u00eame pilule contraceptive). Parlez-en \u00e0 votre pharmacien qui saura conseiller la meilleure conduite \u00e0 tenir. Il est surtout essentiel avant de s\u2019exposer de comprendre les indices de protection obligatoires sur tous les produits solaires. Plus l\u2019indice est \u00e9lev\u00e9 plus votre peau est prot\u00e9g\u00e9e. Les plus protecteurs\u00a0: les \u00e9crans totaux (recommand\u00e9s pour les enfants et les peaux fragiles) qui n\u2019emp\u00eachent absolument pas (c\u2019est important de le dire) de bronzer doucement et en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n
COUPS DE CHALEUR, INSOLATION<\/p>\n
Trop plein de soleil, de chaleur, l\u2019insolation nous guette et peut rev\u00eatir des formes graves. Premier stade\u00a0: une fatigue assist\u00e9e de maux de t\u00eate et de naus\u00e9es. Au degr\u00e9 sup\u00e9rieur, la syncope est l\u00e0, se manifestant par une perte de connaissance brutale qui suit un malaise g\u00e9n\u00e9ral. Le troisi\u00e8me degr\u00e9, lui, est tr\u00e8s grave et heureusement fort rare. La temp\u00e9rature du corps n\u2019est plus r\u00e9gul\u00e9e et entraine une forte d\u00e9shydratation, la personne tombe dans le coma et peut d\u00e9c\u00e9der dans les 24 h sans intervention m\u00e9dicale. L\u00e0 aussi, pr\u00e9venir c\u2019est gu\u00e9rir\u00a0: pas d\u2019exposition prolong\u00e9e au soleil, ni dans une pi\u00e8ce surchauff\u00e9e (v\u00e9randa) ou un voiture non a\u00e9r\u00e9e. Portez des v\u00eatements l\u00e9gers (coton, lin) fuyez l\u2019alcool, les exc\u00e8s alimentaires, mettez-vous au frais. En cas de faible insolation\u00a0: granules hom\u00e9opathiques de Belladona (30 CH), Apis Mellifica (30 CH) et de Glonoinum (9CH), cinq granules tous les quarts d\u2019heure en alternance. En cas de syncope, rafra\u00eechissez le malade dans un bain frais, (37\u00b0), faites-lui boire de l\u2019eau froide sucr\u00e9e et couvrez sa t\u00eate d\u2019un linge humide. Enfin et surtout appelez le m\u00e9decin\u00a0. Bien \u00e9videmment les personnes les plus fragiles sont les b\u00e9b\u00e9s, les personnes \u00e2g\u00e9es, celles souffrant d\u2019insuffisance cardiaque. Mais nul n\u2019est \u00e0 l\u2019abri de cette m\u00e9saventure qui peut parfois tourner au drame.<\/p>\n
PIQ\u00dbRES D\u2019INSECTES<\/p>\n
Gu\u00eapes, frelons, moustiques, araign\u00e9es, ao\u00fbtats ne nous \u00e9pargent gu\u00e8re durant l\u2019\u00e9t\u00e9. La plupart du temps, leurs piq\u00fbres ne provoquent que des r\u00e9actions locales passag\u00e8res et sans gravit\u00e9 (d\u00e9mangeaisons, rougeurs). Mais plus de 5% des individus, soit environ 3 millions de personnes, d\u00e9veloppent des r\u00e9actions graves \u00e0 la suite d\u2019une piq\u00fbre avec un taux plus sensible en zone rurale. Dans nos r\u00e9gions, les moustiques ne piquent que le soir et sont attir\u00e9s par la chaleur et la transpiration. En Afrique, ils\u00a0\u00ab\u00a0 op\u00e8rent\u00a0\u00bb toute la journ\u00e9e. En pr\u00e9vention vaporisez sur la peau mais aussi les v\u00eatements et les oreillers, de l\u2019essence de citronnelle. Ayez recours aux r\u00e9pulsifs. Celui des Laboratoires Pierre Fabre existe sous trois formes tr\u00e8s pratiques\u00a0: spray, gel ou cr\u00e8me, tous bien tol\u00e9r\u00e9s m\u00eame par les peaux les plus sensibles. Pour les insectes piqueurs \u00ab\u00a0made in ailleurs\u00a0\u00bb (le paludisme est la premi\u00e8re maladie humaine \u00e0 l\u2019\u00e9chelle mondiale selon l\u2019OMS), Pr\u00e9-Butix existe en version renforc\u00e9e \u00ab\u00a0sp\u00e9cial zones infest\u00e9es\u00a0\u00bb avec une formule r\u00e9sistant \u00e0 l\u2019eau et \u00e0 la transpiration. SI malgr\u00e9 tout vous avez \u00e9t\u00e9 piqu\u00e9, appliquez le gel apaisant Moustidose, le gel Dapis (\u00e9galement pr\u00e9ventif des Laboratoires Dolisos) ou un petit patch adh\u00e9sif pratique et efficace Trans Butix de chez Pierre Fabre. Chez Terra Sant\u00e9 on d\u00e9clare carr\u00e9ment la guerre \u00e0 tout ce qui vole et pique. Au r\u00e9sultat\u00a0: un spray anti-moustique sp\u00e9cial tissus, des lotions corps et visage mais aussi des roll-ons pratiques pour le voyage en version zones temp\u00e9r\u00e9es ou zones tropicales, tout nouveau un diffuseur boule de la taille d\u2019une balle de golf parfum\u00e9 \u00e0 la citronnelle menthol\u00e9e, un produit nomade \u00e0 placer dans la maison ou \u00e0 port\u00e9e de soi et, tr\u00e8s int\u00e9ressants, des bracelets aussi accrocheurs que discrets que l\u2019on impr\u00e8gne d\u2019une solution active et qui assurent l\u2019\u00e9loignement des moustiques dans un rayon de 1 m autour de la personne. . Tout se g\u00e2te avec les gu\u00eapes, les frelons et les abeilles. En cas de piq\u00fbre, retirez le dard avec pr\u00e9caution, d\u00e9sinfectez et appliquez un gla\u00e7on. Si la piq\u00fbre est dans la bouche (ces gentilles petits b\u00eates adorent butiner nos verres et affectionnent les tartines de confiture) alertez imm\u00e9diatement le m\u00e9decin et, si vous en avez sous la main, m\u00e2chez une fleur de souci. Si vous vous savez allergique, vous pouvez vous faire d\u00e9sensibiliser en trois jours \u00e0 l\u2019Institut Pasteur. Mais heureusement, il existe aujourd\u2019hui une lotion presque magique qui \u00e9loigne ces terribles \u00ab\u00a0pr\u00e9dateurs\u00a0\u00bb\u00a0:\u00a0\u00bbGu\u00eap Away\u00a0\u00bb en spray \u00e0 vaporiser sur la peau (Laboratoires Cl\u00e9ment).<\/p>\n
INTOXICATIONS ALIMENTAIRES<\/p>\n
Chaque \u00e9t\u00e9 plusieurs tonnes de glaces avari\u00e9es et d\u2019aliments divers sont retir\u00e9s de la vente par les services d\u2019hygi\u00e8ne. De quoi vous glacer la digestion\u00a0!<\/p>\n
Plus simplement\u00a0: chaleur, abus de crudit\u00e9s, de fruits, de laitages peuvent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de troubles sans gravit\u00e9 sous forme de naus\u00e9es, diarrh\u00e9es, douleurs abdominales, transpiration et fi\u00e8vre. Lavez bien tous les fruits et l\u00e9gumes sous l\u2019eau courant et puisque vous \u00eates en vacances partez \u00e0 la d\u00e9couverte de produits bio non trait\u00e9s, fruits et l\u00e9gumes qu\u2019il est possible dans certaines exploitations de cueillir soi-m\u00eame. S\u2019il fait tr\u00e8s chaud, m\u00e9fiez-vous des produits contenant des \u0153ufs crus, de lait ou de l\u2019eau non bouillis (glaces et sorbets par exemple). Dans tous les cas mettez-vous \u00e0 la di\u00e8te, buvez de l\u2019eau abondamment, des bouillons de l\u00e9gumes, mangez du riz, des carottes. Attention aux bains de mer pris trop rapidement apr\u00e8s le repas, l\u2019eau froide ralentit le syst\u00e8me digestif. Un exc\u00e8s de fruits provoque des diarrh\u00e9es, ruez-vous alors sur des granules de China (5CH) \u00e0 raison de trois plusieurs fois dans la journ\u00e9e. Et si vous avez abus\u00e9 de crudit\u00e9s, ce sont les granules de Camomilla (5CH) qui vous soulageront (m\u00eame posologie). En cas de malaises persistants, n\u2019h\u00e9sitez jamais \u00e0 consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n
LES MORSURES<\/p>\n
Oursins, vives, m\u00e9duses, petits scorpions, vip\u00e8res\u2026 ces charmantes bestioles n\u2019appr\u00e9cient pas toujours notre pr\u00e9sence dans leur milieu naturel. Chaque ann\u00e9e en France 1000 \u00e0 2000 morsures de serpents sont enregistr\u00e9es (1 sur 200 seulement est mortelle), moins cependant que pour les gu\u00eapes et les frelons. En France les scorpions ne sont pas dangereux mais leur piq\u00fbre peut provoquer quelques malaises. Si les couleuvres sont de bien innocentes victimes, les vip\u00e8res et plus particuli\u00e8rement les aspics sont dangereuses. Portez des chaussures montantes dans les chemins rocailleurs, en for\u00eat ou dans les sites \u00e0 risques. Attention, une morsure peut passer inaper\u00e7ue sur le moment. Comment la reconna\u00eetre\u00a0? Deux petits orifices s\u00e9par\u00e9s de 6 \u00e0 8 millim\u00e8tres sont le signe de reconnaissance de morsure de vip\u00e8re. Ensuite la peau enfle et l\u2019\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral s\u2019alt\u00e8re. Au plus vite allongez le bless\u00e9, r\u00e9confortez le, calmez le et, si vous le pouvez, d\u00e9sinfectez la plaie \u00e0 l\u2019eau javellis\u00e9e ou savonneuse. N\u2019incisez surtout pas et n\u2019aspirez pas le venin par la bouche. Direction l\u2019h\u00f4pital\u00a0! En promenade, en montagne mais aussi sur la plage, \u00e0 la maison, nous devrions tous avoir un Aspivenin, petite pompe invent\u00e9e par un ing\u00e9nieur fran\u00e7ais et sur laquelle s\u2019adaptent diff\u00e9rents embouts ventouses pour extraire de la peau et par aspiration le venin d\u2019un serpent, d\u2019une vive, d\u2019une rascasse, d\u2019une abeille ou d\u2019une gu\u00eape.<\/p>\n
A\u00efe, des \u00e9pines d\u2019oursins\u2026 Pour marcher sur les rochers pr\u00e9voyez chaussures de toile ou de plastique. Et si vous deviez vous-m\u00eame retirer les \u00e9pines, suivez ces quelques conseils pour \u00e9viter toute infection\u00a0: d\u00e9sinfectez, appliquez un antiseptique et \u2026 souffre en silence, les blessures d\u2019oursins pouvait faire mal pendant plusieurs semaines\u00a0!<\/p>\n
Certains \u00e9t\u00e9 les m\u00e9duses sont si nombreuses qu\u2019elles emp\u00eachent la baignade. Attention donc \u00e0 ces jolies \u00e9vapor\u00e9es dont les tentacules urticantes contiennent une substance toxique et allergisante. La br\u00fblure est intense mais heureusement sans gravit\u00e9 sur nos littorales (voir notre article sur les m\u00e9duses).<\/p>\n
Mais comme l\u2019\u00e9t\u00e9 commence \u00e0 peine, bonnes vacances\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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