AVEC L\u2019ARRIVEE DU PRINTEMPS, APPRENONS A FAIRE LE VIDE CHEZ NOUS POUR ACQUERIR LES BIENFAITS DU VIDE EN NOUS<\/p>\n\n\n\n
Vous vous sentez envahi par trop de meubles, de livres, de magazine, de v\u00eatements ? Vous vous d\u00eetes que vous \u00ab avez besoin d\u2019air \u00bb ? Votre environnement vous \u00e9touffe ? C\u2019est un signe. Il est temps de passer \u00e0 l\u2019action et de faire le vide en vous et autour de vous.<\/p>\n\n\n\n
Ce monde actuel, fait de consommation (souvent inutile) vous pousse \u00e0 acheter, \u00e0 accumuler. Les soldes et les promotions r\u00e9veillent en vous votre peur de manquer, de rater la bonne occasion, d\u2019\u00eatre les premiers \u00e0 profiter de l\u2019aubaine (m\u00eame si vous n\u2019en avez pas besoin), d\u2019avoir plut\u00f4t que d\u2019\u00eatre\u2026Tout cela vous entra\u00eene \u00e0 stocker plus qu\u2019il ne faut, \u00e0 remplir vos maisons tout comme vos esprits et votre espace vital s\u2019en trouve diminu\u00e9 et devient de plus en plus \u00e9touffant. <\/p>\n\n\n\n
Dans cet int\u00e9rieur trop rempli, votre esprit n\u2019arrive plus \u00e0 faire le vide et vous vous sentez \u00ab habit\u00e9s \u00bb par une lourdeur qui vous emp\u00eache de trouver un r\u00e9\u00e9l repos le week end ou m\u00eame de travailler tranquillement chez vous\u2026Votre c\u00f4t\u00e9 Zen est enfoui sous cette accumulation et vous ne savez plus par quoi commencer pour all\u00e9ger vite fait cet \u00e9tat..<\/p>\n\n\n\n
Tout cela implique en urgence un travail int\u00e9rieur de renoncement et de vigilance. Vous d\u00e9barrasser de ce qui vous encombre ou vous d\u00e9pouiller de ce que vous poss\u00e9dez ne veut pas dire vous appauvrir mais, bien au contraire, vous enrichir ! En effet, en agissant ainsi, vous acc\u00e8derez \u00e0 la richesse de savoir vous entourer de l\u2019essentiel pour permettre \u00e0 votre esprit de retrouver sa vraie place. <\/p>\n\n\n\n
Ce n\u2019est pas si simple mais une fois que le travail individuel sur vous vous aura permis de prendre la d\u00e9cision de le faire, tout vous para\u00eetra plus simple.<\/p>\n\n\n\n
Premier objectif : agrandir votre espace vital, pi\u00e8ce apr\u00e8s pi\u00e8ce. Ne pas tout faire le m\u00eame jour sinon la fatigue l\u2019emporte sur la d\u00e9cision et vous entraine vers le renoncement.<\/p>\n\n\n\n
Pr\u00e9voyez un week end en vous imposant une promenade au milieu de ce grand tri.<\/p>\n\n\n\n
Commencez par jeter tout ce dont vous n\u2019avez plus besoin. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 remplir la poubelle des magazines que vous avez lus et que vous ne retrouverez absolument pas quand vous aurez besoin du renseignement que vous rechercherez..(vous connaissez ?…)Donc, articles perdus pour perdus, autant les jeter. <\/p>\n\n\n\n
De m\u00eame, fa\u00eetes le tri de vos livres. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 les donner ou les vendre si vous en avez le temps (\u00e0 condition de ne pas les mettre dans un coin en vous disant \u00ab j\u2019irai les vendre quand j\u2019aurai le temps.. \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Sortez tout le contenu de vos armoires et fa\u00eetes un tri s\u00e9v\u00e8re et tr\u00e8s s\u00e9lectif en ne gardant que le beau et l\u2019utile. D\u00e9barrassez vous des tenues qui ne vous ressemblent pas. Vos v\u00eatements doivent exprimer votre v\u00e9ritable personnalit\u00e9. Substituer la qualit\u00e9 \u00e0 la quantit\u00e9 revient \u00e0 ne garder que des mati\u00e8res nobles et durables et donc \u00e0 vous consid\u00e9rer comme quelqu\u2019un qui vaut bien cette qualit\u00e9. Inconsciemment, vous vous valoriserez. Cela vous aidera \u00e0 avancer.<\/p>\n\n\n\n
Puis, dans le salon, fa\u00eetes le tri de votre vaisselle et de vos bibelots. L\u00e0 encore, sachez jeter ou donner imm\u00e9diatement. Ne gardez que peu de bibelots mais des beaux ou des souvenirs pr\u00e9cieux, ceux que vous aimez vraiment. Les autres, d\u00e9barrassez vous en en les donnant, en les vendant ou en les mettant dans votre cave.<\/p>\n\n\n\n
Il faut poss\u00e9der sans \u00eatre poss\u00e9d\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Dans votre cuisine, laissez un maximum de place sur vos plans de travail. Rangez tout votre petit \u00e9lectrom\u00e9nager, tous vos pots et les gros ustensiles. Ne conservez que l\u2019essentiel. N\u2019accumulez pas de vaisselle. Privil\u00e9giez des pi\u00e8ces assorties. Les moments de cr\u00e9ativit\u00e9 que vous passerez dans cette pi\u00e8ce fortifieront votre vitalit\u00e9. Ces instants doivent \u00eatre des instants de bonheur. Tout doit \u00eatre propre et rang\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Pour la salle de bain, il faut savoir que, normalement, tout ce qui est n\u00e9cessaire pour l\u2019hygi\u00e8ne tient dans une simple petite valise\u2026.Aussi, tout ce qui n\u2019est pas indispensable doit \u00eatre \u00e9limin\u00e9 . <\/p>\n\n\n\n
Jetez tous les flacons \u00e0 moiti\u00e9 vides, les m\u00e9dicaments, les cr\u00e8mes, les parfums qui n\u2019ont plus de fragrance et qui sont m\u00eame p\u00e9rim\u00e9s. Tout cela ne peut plus vous procurer de plaisir, donc \u00e9liminez !<\/p>\n\n\n\n
Transformez cette pi\u00e8ce en v\u00e9ritable salle de bain de luxe ! Plus d\u2019\u00e9chantillons qui tra\u00eenent, plus de bouts de savons (privil\u00e9giez le savon liquide), optez pour les huiles essentielles qui entretiennent la peau, parfument le bain, et prennent moins de place.<\/p>\n\n\n\n
Et surtout, harmonisez les teintes. Choisissez des serviettes \u00e9ponges de la m\u00eame couleur, si possible assorties aux couleurs du mur et des sanitaires, votre esprit n\u2019en sera que plus repos\u00e9 quand vous sortirez de l\u00e0\u2026<\/p>\n\n\n\n
La chambre est la pi\u00e8ce principale o\u00f9 le corps et l\u2019esprit se doivent de retrouver la paix et le repos apr\u00e8s une dure journ\u00e9e de travail. Elle se doit d\u2019\u00eatre un vrai lieu de repos. Un ameublement simplissime. Seuls un lit, une ou deux tables de chevet , une armoire ou un placard sont indispensables. Evitez les tableaux ou les objets de couleurs vives. Pour l\u2019\u00e9clairage, pr\u00e9f\u00e9rez les petits spots et les \u00e9clairages indirects . Ne laissez pas tra\u00eener les livres ou les magazines qui surchargent vos tables afin d\u2019att\u00e9nuer les stimulations visuelles.<\/p>\n\n\n\n
Le soir, quand vous ferez un dernier tour dans cet appartement nouvellement rang\u00e9, que vous irez boire votre verre d\u2019eau dans cette cuisine con\u00e7ue comme \u00ab un vrai temple des sens \u00bb, que vous aurez fait votre toilette dans cette salle de bain transform\u00e9e en SPA et que vous irez vous coucher dans votre chambre devenue v\u00e9ritable lieu de m\u00e9ditation dans laquelle vous pourrez enfin vous pr\u00e9parer \u00e0 faire le vide de votre esprit (ceci fera, d\u2019ailleurs, l\u2019objet du prochain dossier psychologique), vous aurez le sentiment d\u2019avoir fait tout ce que vous deviez faire pour passer de belles nuits r\u00e9paratrices qui vous m\u00e8neront vers des journ\u00e9es constructives.<\/p>\n\n\n\n
Puis, quand vous sortirez de chez vous, vous laisserez votre maison pr\u00eate \u00e0 vous accueillir. De cette fa\u00e7on, \u00e0 votre retour, le soir, vous serez \u00e9tonn\u00e9s de voir \u00e0 quel point les difficult\u00e9s de la journ\u00e9e disparaitront d\u00e8s que vous p\u00e9n\u00e8trerez dans ce havre de paix, d\u2019ordre et de bonheur que sera devenu votre appartement .<\/p>\n\n\n\n
Chantal ROLLAND<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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