En 2010, le Docteur G\u00e9rard LELEU sortait un livre qui a eu un certain succ\u00e8s : \u00ab Bien Faire L\u2019Amour \u00bb. <\/p>\n\n\n\n
En ce d\u00e9but de printemps o\u00f9 le froid domine toujours, pourquoi ne pas r\u00e9viser ses conseils et les appliquer ? Une fa\u00e7on comme une autre de se r\u00e9chauffer et de redonner un coup de fouet \u00e0 un moral d\u00e9faillant. <\/p>\n\n\n\n
Voici donc des extraits de son livre et certains conseils.<\/p>\n\n\n\n
Pour G\u00e9rard Leleu, la premi\u00e8re r\u00e8gle, c\u2019est de ne pas renier la masturbation : \u00ab il est essentiel que la femme se connaisse, du point de vue physiologique et anatomique, qu\u2019elle d\u00e9couvre son sexe par la vue et le toucher : le capuchon, le clitoris, les petites et les grandes l\u00e8vres\u2026 \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019auto\u00e9rotisme permet de mieux conna\u00eetre son corps et d\u2019apprivoiser sa jouissance. \u00ab La femme doit s\u2019\u00e9veiller elle-m\u00eame. Si sur le plan clitoridien, c\u2019est presque instantan\u00e9, il faut \u00eatre entra\u00een\u00e9e pour \u00e9veiller son vagin, que je surnomme d\u2019ailleurs \u2018la belle au bois dormant\u2019 ! La m\u00e9thode classique serait de demander \u00e0 un \u2018prince charmant de l\u2019aider\u2019 ! Mais parfois il n\u2019y connait rien et va faire des va-et-vient ! La femme peut s\u2019auto\u00e9rotiser avec des sextoys, car avec le doigt c\u2019est difficile. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Comment ? \u00ab En associant des caresses clitoridiennes pour provoquer le conditionnement du plaisir qui va alors se greffer derri\u00e8re, dans le vagin. \u00bb Pour le sexologue, \u00ab rep\u00e9rer les points vulvaires ou vaginaux permet ensuite de guider son partenaire et de lui apprendre qui on est et ce qui nous donne du plaisir \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Vous venez de changer de partenaire ? N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 lui apprendre les gestes qui vous font du bien. \u00ab L\u2019autre ne peut pas deviner ce que vous ressentez ! Il faut donc le guider \u00bb, insiste G\u00e9rard Leleu. Caresses, pr\u00e9liminaires, positions : communiquez ! Mais avec l\u00e9g\u00e8ret\u00e9\u2026 \u00ab Ne lui faites pas un expos\u00e9 mais dites-lui de fa\u00e7on pr\u00e9cise : \u2018un peu plus \u00e0 gauche\u2019, \u2018en haut\u2019, \u2018plus fort\u2019 ou \u2018moins fort\u2019.<\/p>\n\n\n\n
Privil\u00e9giez des phrases br\u00e8ves et \u00e9vitez la critique, au risque que l\u2019autre se braque. \u00bb Soyez strat\u00e9gique et pensez \u00e0 des formules du type \u2018j\u2019adore comme tu me caresses merveilleusement mais ce serait mieux si\u2026<\/p>\n\n\n\n
L\u2019auteur de \u00ab L\u2019art de bien faire l\u2019amour \u00bb est cat\u00e9gorique : \u00ab Si vous \u00eates trop crisp\u00e9e, vous ne sentirez rien. Offrir son corps est toujours une \u00e9preuve, on ne se donne que si on s\u2019aime. Sauf que m\u00eame les plus belles des femmes ont des complexes ! \u00bb. D\u2019o\u00f9 l\u2019utilit\u00e9 d\u2019apprendre \u00e0 l\u00e2cher prise. Si vous consid\u00e9rez une partie de jambes en l\u2019air comme une s\u00e9ance de gym, il y a peu de chance que vous vous laissiez emporter par un vent d\u2019\u00e9rotisme.<\/p>\n\n\n\n
Pour mettre toutes les chances de votre c\u00f4t\u00e9, essayez de vraiment ressentir les caresses de votre partenaire : il n\u2019y a rien de plus relaxant. Pour vous d\u00e9tendre, contr\u00f4lez votre souffle : \u00ab Respirez profond\u00e9ment par le nez en gonflant l\u2019abdomen puis bloquez la respiration et soufflez. C\u2019est ce qu\u2019on appelle la respiration \u00e0 4 temps \u00bb, indique le m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est peut-\u00eatre comme cela qu\u2019il viendra ! G\u00e9rard Leleu ne cesse de le r\u00e9p\u00e9ter \u00e0 ses patientes : \u00ab Il ne faut pas \u00eatre dans la course \u00e0 l\u2019orgasme, c\u2019est le meilleur moyen justement de ne pas en avoir ! La femme est soumise au terrorisme de l\u2019orgasme, il faut d\u00e9dramatiser. Si on veut la fus\u00e9e, on ne l\u2019aura pas ! Ce qu\u2019il faut attendre lorsqu\u2019on est avec quelqu\u2019un c\u2019est la tendresse, le contact physique et le plaisir. Et si l\u2019orgasme arrive, tant mieux ! Il ne faut pas imaginer qu\u2019on est anormale lorsqu\u2019on n\u2019a pas d\u2019orgasme, ce n\u2019est pas automatique chez la femme. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Mais que faire lorsque notre partenaire vous ass\u00e8ne d\u2019un vigoureux \u2018Alors tu as joui ?\u2019. Simuler\u2026 ou pas ?Doit-on pr\u00f4ner la v\u00e9rit\u00e9 ou s\u2019\u00e9gosiller \u00e0 jouer les simulatrices ? \u00ab La simulation a un c\u00f4t\u00e9 pratique car l\u2019homme croit alors que tout va bien. Sauf que simuler c\u2019est refuser le progr\u00e8s, couper le perfectionnisme de l\u2019homme et se couper du vrai plaisir. \u00bb Comment faire en effet pour am\u00e9liorer vos c\u00e2lins sous la couette si votre homme est d\u00e9j\u00e0 persuad\u00e9 d\u2019\u00eatre le nouveau Rocco 2010 ?<\/p>\n\n\n\n
Une fois de plus, il faut apprendre \u00e0 son homme o\u00f9 se trouve et comment fonctionne notre clitoris. \u00ab C\u2019est de la joaillerie, de la finesse : les mouvements doivent \u00eatre peu importants en amplitude, il ne faut pas aborder le clitoris directement sur le gland mais \u00e0 travers le capuchon. Surtout, l\u2019homme doit \u00eatre constant dans les mouvements et ne jamais s\u2019arr\u00eater, sinon la femme sera folle furieuse ! Le partenaire doit \u00eatre compl\u00e8tement \u00e0 l\u2019\u00e9coute de la femme, dans le fr\u00e9missement, la respiration. Et quand l\u2019orgasme est arriv\u00e9, il faut s\u2019arr\u00eater sinon cela devient douloureux. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Pourquoi aussi ne pas mettre votre homme au cunnilingus ? Pour G\u00e9rard Leleu, \u00ab le baiser vulvaire, caresse subtile de la pointe de la langue, est la fa\u00e7on la plus somptueuse d\u2019atteindre l\u2019orgasme. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Pensez aussi \u00e0 la caresse vaginale, quand l\u2019homme va stimuler le vagin avec ses doigts ou un objet. \u00ab La femme doit \u00eatre en confiance mais il faut savoir que la caresse vaginale donne plus de plaisir que la p\u00e9n\u00e9tration, car les muqueuses vaginales sont une v\u00e9ritable constellation \u00e9rotique. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Et l\u00e0, le sexologue nous r\u00e9v\u00e8le un secret : le point C ! Comprenez un point situ\u00e9 dans le cul-de-sac post\u00e9rieur, c\u2019et \u00e0 dire en arri\u00e8re du col de l\u2019ut\u00e9rus. \u00ab Le massage du col : les femmes en tombent dans les pommes ! \u00bb. La mauvaise nouvelle c\u2019est que c\u2019est pratiquement impossible de l\u2019atteindre seule, le col \u00e9tant situ\u00e9 \u00e0 6 ou 7 cm de l\u2019entr\u00e9e du vagin<\/p>\n\n\n\n
G\u00e9rard Leleu dit que le point G existe vraiment. \u00ab Absolument ! Mais il peut ne pas \u00eatre \u00e9veill\u00e9 et ce qui est certain c\u2019est qu\u2019il est plus ou moins sensible \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
D\u2019o\u00f9 la question : comment trouver son point G ? \u00ab Ce n\u2019est pas tr\u00e8s difficile : il se situe sur la face ant\u00e9rieure du vagin, c\u00f4t\u00e9 vessie, \u00e0 4 cm (2 phalanges) de l\u2019entr\u00e9e. Au toucher, c\u2019est une zone o\u00f9 il y a comme des plis, je dis souvent comme quand la mer se retire sur le sable. Votre partenaire doit carr\u00e9ment y aller, par une pression appuy\u00e9e sur le point G. S\u2019il se trouve bien sur le point G, la femme aura envie d\u2019uriner : c\u2019est un signe typique !<\/p>\n\n\n\n
\u00ab Seules 3 femmes sur 10 connaissent l\u2019orgasme vaginal, c\u2019est atroce ! \u00bb, s\u2019exclame G\u00e9rard Leleu. \u00ab Demandez \u00e0 votre partenaire de faire durer et d\u2019oublier \u2018l\u2019amour coq\u2019 : je te saute dessus et en deux minutes c\u2019est fini ! Le partenaire doit apprendre la ma\u00eetrise de l\u2019\u00e9jaculation \u00bb, insiste le sexologue.<\/p>\n\n\n\n
Certaines positions permettent \u00e9galement \u00e0 la femme de mieux ressentir le plaisir. Oubliez le missionnaire classique : \u00ab le probl\u00e8me c\u2019est que la femme ne peut bouger \u00bb. Testez plut\u00f4t le missionnaire am\u00e9lior\u00e9 : \u00ab l\u2019homme est \u00e0 genoux, la femme sur le dos, un coussin sous le bassin, les jambes pli\u00e9es sur ses seins. La vulve est pr\u00e9sent\u00e9e \u00e0 l\u2019homme, il peut aller profond et stimuler le clitoris de sa compagne \u00bb. Pensez aussi \u00e0 la levrette, rebaptis\u00e9e la position de la lionne par G\u00e9rard Leleu. \u00ab La p\u00e9n\u00e9tration du p\u00e9nis est profonde, et il y a contact avec le point G si le dos et droit. L\u2019acc\u00e8s au clitoris pour la femme et pour l\u2019homme est ais\u00e9 \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Et si vous aimez avoir le contr\u00f4le, privil\u00e9giez la position d\u2019Andromaque : \u00ab la femme est au-dessus, aux commandes : elle peut se caresser en m\u00eame temps que l\u2019homme la p\u00e9n\u00e8tre, lui la regarde et peut caresser ses seins <\/p>\n\n\n\n
L\u2019homme a parfois peur de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur et les troubles de l\u2019\u00e9rection sont sa plus grande inqui\u00e9tude. Et, selon G\u00e9rard Leleu, les femmes ne savent pas toujours comment r\u00e9agir quand leur partenaire a tout d\u2019un coup une panne.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab D\u00e9j\u00e0, la femme doit arr\u00eater de penser qu\u2019elle est en cause, narcissiquement parlant ! Elle fait souvent de cette panne un affront personnel, elle va paniquer alors que celui qui est en difficult\u00e9, c\u2019est lui, son partenaire ! Il faut donc se porter \u00e0 son secours. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Et le sexologue de conseiller la psychologie avant la tactique \u00e9rotique : \u00ab il faut rassurer son partenaire : \u2018ne t\u2019inqui\u00e8te pas, cela arrive\u2019, \u2018ce n\u2019est pas un probl\u00e8me\u2019, \u2018si \u00e7a ne va pas ce soir, \u00e7a ira mieux apr\u00e8s\u2019. Si on se moque d\u2019eux, c\u2019est une blessure \u00e0 vie \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Puis le sp\u00e9cialiste conseille des \u00ab gestes d\u2019excitation \u00bb, pourquoi pas une fellation si vous en \u00e9prouvez le d\u00e9sir ou une p\u00e9n\u00e9tration dans la position d\u2019Andromaque : \u00ab si le vagin est bien distendu, bien lubrifi\u00e9, une verge m\u00eame pas compl\u00e8tement bandante, on peut l\u2019introduire. L\u2019homme peut alors se remettre et reprendre de la vigueur \u00bb.<\/p>\n\n\n\n