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L\u2019optimisme se cultive \u00e0 tout \u00e2ge, de la naissance \u00e0 la mort. Notre comportement peut modifier la structure de notre cerceau. Apprendre l\u2019optimisme c\u2019est se fa\u00e7onner une autre repr\u00e9sentation du monde, c\u2019est se fa\u00e7onner un autre mode de pens\u00e9e et acqu\u00e9rir une nouvelle comp\u00e9tence.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019optimisme permet de gommer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et prendre du recul.<\/p>\n\n\n\n
Arr\u00eatons de nous angoisser pour des choses sur lesquelles nous n\u2019avons pas le contr\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n
Dans la vie faut pas s\u2019en faire \u2026\u00e0 la mani\u00e8re de Maurice Chevalier nous pouvons avancer dans la vie sans crainte plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire\u2026<\/p>\n\n\n\n
Apprendre l\u2019optimisme mais aussi l\u2019entretenir, c\u2019est important puisque nous savons maintenant qu\u2019il existe un lien entre syst\u00e8me immunitaire et psychisme. L\u2019optimisme transforme notre mode de penser.<\/p>\n\n\n\n
Chanter, danser, rire et s\u2019amuser, c\u2019est le secret de la bonne humeur.<\/p>\n\n\n\n
Certaines personnes avancent dans la vie avec l\u2019id\u00e9e que tout va bien aller pour eux, d\u2019autres sont persuad\u00e9s que le pire les attend.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019\u00e9ducation joue un r\u00f4le important dans notre vision du monde et de la vie. La fa\u00e7on dont nous allons rebondir face \u00e0 nos \u00e9checs. Si vos parents ruminaient des id\u00e9es noires, se levaient le matin en grognant et en pestant apr\u00e8s tout et tout le monde que la moindre initiative que vous preniez \u00e9taient vou\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e9chec, une telle attitude entament votre capital confiance.<\/p>\n\n\n\n
La fa\u00e7on dont les parents interpr\u00e8tent les \u00e9v\u00e8nements, les jugements que l\u2019enfant entend \u00e0 son sujet en cas d\u2019\u00e9chec vont avoir des incidences sur la confiance en lui.<\/p>\n\n\n\n
Une petite chose que nous pouvons faire, notre enfant rentre de l\u2019\u00e9cole et nous dit \u00ab j\u2019ai une sale note \u00bb soit il entend \u00ab tu n\u2019as rien fais etc\u2026 \u00bb Soit, il entend, \u00bb raconte-moi ce qui s\u2019est pass\u00e9 comment pourrais-tu t\u2019am\u00e9liorer etc\u2026 \u00ab Dans le premier cas on juge l\u2019enfant qui se ressent comme nul et sans espoir dans le second exemple on l\u2019aide \u00e0 relativiser.<\/p>\n\n\n\n
Le socle de l\u2019optimisme repose sur l\u2019id\u00e9e que nous pouvons avoir une influence positive sur les \u00e9v\u00e8nements. D\u2019o\u00f9 l\u2019importance de pouvoir prendre du recul, d\u2019avoir une bonne dose d\u2019humour d\u2019\u00eatre souple avec soi et les autres oui, cela se cultive.<\/p>\n\n\n\n
Une petite phrase, un petit mot qui fait du bien, c\u2019est important pour celui qui formule et pour celui qui entend la petite phrase, le petit mot\u2026<\/p>\n\n\n\n
Les petites phrases comme \u00ab je suis nul \u00bb, \u00ab je n\u2019y arrive jamais \u00bb, font le lit du pessimisme et nous mette dans un \u00e9tat de d\u00e9sespoir. <\/p>\n\n\n\n
Cultiver l\u2019optimisme, c\u2019est remettre en cause les pens\u00e9es d\u00e9valorisantes.<\/p>\n\n\n\n
Ne jamais se r\u00e9signer, avoir en t\u00eate qu\u2019il existe une issue favorable et des solutions.<\/p>\n\n\n\n
D\u2019une exp\u00e9rience n\u00e9gative ou d\u2019un \u00e9chec peut naitre quelque chose de meilleur.<\/p>\n\n\n\n
Prendre la vie du bon cote n\u2019emp\u00eache pas d\u2019\u00eatre lucide et r\u00e9aliste, ne pas s\u2019enfermer dans un sch\u00e9ma d\u2019impuissance et imaginer que l\u2019on peut agir sur le cours des \u00e9v\u00e9nements ce qui rend la vie plus souriante.<\/p>\n\n\n\n
Cultiver l\u2019optimisme, c\u2019est remettre en cause les pens\u00e9es d\u00e9valorisantes, c\u2019est stopper les id\u00e9es parasites, c\u2019est garder une porte ouverte sur l\u2019imaginaire.<\/p>\n\n\n\n
Lorsque l\u2019on est d\u00e9prim\u00e9, c\u2019est important de penser aux choses qui nous font du bien.<\/p>\n\n\n\n
Transformer sa fa\u00e7on de penser, entrainer son esprit \u00e0 voir le positif, c\u2019est l\u2019indispensable gymnastique pour les temp\u00e9raments moroses qui veulent modifier leur disposition d\u2019esprit.<\/p>\n\n\n\n
A chacun sa vision de la vie, a chacun sa fa\u00e7on de comprendre le sens de la vie et des \u00e9preuves<\/p>\n\n\n\n
Changer nos comportements acquis qui nous d\u00e9plaisent est chose possible. Essayons de comprendre pourquoi tel ou tel trait de caract\u00e8re jug\u00e9 n\u00e9gatif s\u2019est install\u00e9 en nous, cela est fondamental si nous voulons changer r\u00e9ellement. <\/p>\n\n\n\n
Le paraitre a d\u00e9tr\u00f4n\u00e9 l\u2019\u00eatre, alors la qu\u00eate du bien \u00eatre conditionn\u00e9 par des exigences ext\u00e9rieures irr\u00e9alistes entraine une insatisfaction chronique et nous \u00e9loigne de nous.<\/p>\n\n\n\n
Essayons de prendre du recul pour ne plus \u00eatre aveugle des modes et des fa\u00e7ons de penser qui nous \u00e9loignent de nous.<\/p>\n\n\n\n
Soyons conscients de nos atouts psychologiques et physiques et ne perdons pas notre vie \u00e0 essayer d\u2019\u00eatre un autre.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019optimisme s\u2019apprend, il ne va pas forc\u00e9ment de soi, diminuer le n\u00e9gatif de notre vie est une d\u00e9cision qui ne se prend pas \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. Souvent nous ne nous autorisons pas, souvent nous nous limitons. Nous pouvons contourner, changer de direction et ne pas rester immobiles face \u00e0 une situation qui ne nous convient. Une autre issue est toujours possible, \u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute du dialogue que nous entretenons avec nous-m\u00eame. <\/p>\n\n\n\n
Concentrons-nous sur les gens qui nous aiment et nous le montrent.<\/p>\n\n\n\n
Rendre quelqu\u2019un heureux nous rend forc\u00e9ment heureux.<\/p>\n\n\n\n
R\u00e9pandons l\u2019amour et la joie autour de nous<\/p>\n\n\n\n
L\u2019amour doit \u00eatre le moteur de notre vie ? N\u2019en ayons pas honte !<\/p>\n\n\n\n
Rassurons nous-m\u00eames les pires journ\u00e9es n\u2019ont que 24 HEURES alors, gardons le sourire et restons zen <\/p>\n\n\n\n
ADOPTONS LA PENSEE POSITIVE<\/p>\n\n\n\n
ZEN ZEN\u00a0\u00a0ZEN\u00a0\u00a0ZEN\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
PASCAL ANGER<\/p>\n\n\n\n
Pascal Anger psychoth\u00e9rapeute individuel \/couple famille \/ m\u00e9diateur familial \u00a0 \u00a0<\/p>\n\n\n\n
tel 0689431179 <\/p>\n\n\n\n