{"id":13493,"date":"2021-06-06T10:51:21","date_gmt":"2021-06-06T09:51:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/accueil\/?p=13493"},"modified":"2021-06-16T09:43:02","modified_gmt":"2021-06-16T08:43:02","slug":"connaissance-de-soi-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/accueil\/connaissance-de-soi-2\/","title":{"rendered":"CONNAISSANCE DE SOI :"},"content":{"rendered":"\n

TECHNIQUES DE CONNAISSANCE DE SOI<\/p>\n\n\n\n

Se r\u00e9concilier avec son image<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tous les \u00eatres humains veulent aimer et \u00eatre aim\u00e9s. Mais combien ont compris que cet \u00e9lan amoureux a pour origine l\u2019Amour et la Connaissance de soi m\u00eame ? On sait que pour savoir aimer les autres, il faut commencer par s\u2019aimer soi m\u00eame. Mais comment en arriver l\u00e0 quand une foule d\u2019obstacles accumul\u00e9s depuis la naissance (et m\u00eame avant diront certains\u2026) font blocages \u00e0 cet Amour impossible ? Vous connaissez la formidable formule du grec Socrate \u00ab connais toi toi-m\u00eame \u00bb ?<\/p>\n\n\n\n

Tr\u00e8s peu de personnes ont eu la chance de vivre d\u00e8s leurs premiers jours une vie pleine d\u2019Amour, de reconnaissance, de victoires, sans peurs, sans aucun blocage, bref, tout ce qui est indispensable \u00e0 la fabrication d\u2019un \u00eatre qui pourrait suffisamment s\u2019aimer pour aimer les autres. D\u2019o\u00f9 ce manque de confiance qui peut trop souvent lui g\u00e2cher la vie.<\/p>\n\n\n\n

Mais,  essayons de voir comment y rem\u00e9dier, d\u2019une fa\u00e7on, certes moins profonde et plus superficielle qu\u2019une psychoth\u00e9rapie, mais qui peut, par moment, avoir son importance dans certains contextes de la vie.<\/p>\n\n\n\n

Changer, c\u2019est \u00e0 la fois simple et tr\u00e8s compliqu\u00e9. Pour r\u00e9ussir son changement de l\u2019image de soi, sans en sortir d\u00e9prim\u00e9, il faut surtout bien en mesurer les obstacles. St\u00e9phane SZERMAN, dans son livre \u00ab LE GUIDE DU BIEN ETRE \u00ab  nous explique : \u00ab il y a les obstacles int\u00e9rieurs qui d\u00e9pendent de nous, de nos id\u00e9es, de nos pens\u00e9es et de nos comportements cr\u00e9ant alors des pens\u00e9es n\u00e9gatives (on ne m\u2019aime pas, je ne saurai pas faire, je ne vaux rien etc\u2026 qui font obstacle au changement). Puis, il y a les obstacles ext\u00e9rieurs qui viennent des personnes de l\u2019entourage qui n\u2019apportent \u00e0 celui qui veut changer que des paroles n\u00e9gatives et allant \u00e0 l\u2019encontre de ce changement \u00bb. Ce qui fait qu\u2019au bout de compte, la personne finit par croire son entourage et ne croit qu\u2019en l\u2019image qui lui est projet\u00e9e par celui-ci.<\/p>\n\n\n\n

Quand on a pris conscience de ces \u00e9ventuels \u00ab freins \u00bb, quand on a identifi\u00e9 \u00e9tape par \u00e9tape ces blocages, on parvient \u00e0 se conna\u00eetre, \u00e0 s\u2019accepter comme on est et surtout, on prend confiance en soi. Pour en arriver l\u00e0, il faut se fixer des objectifs (les atteindre renforce cette confiance en soi). L\u2019absence d\u2019objectifs g\u00e9n\u00e8re des sentiments de d\u00e9valorisation, d\u2019angoisse, de frustration et de culpabilit\u00e9. Des r\u00e8gles simples conduisent au succ\u00e8s, \u00e0 l\u2019estime de soi, \u00e0 la progression dans son travail, \u00e0 mieux s\u2019exprimer en public, et enfin,  \u00e0 l\u2019\u00e9panouissement personnel.<\/p>\n\n\n\n

Conclusion<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La confiance en soi est bien pr\u00e9sente, l\u2019image se trouve valoris\u00e9e, on ose beaucoup de choses, on aime entendre sa voix, donc parler en public car on sait que ce que l\u2019on va dire sera int\u00e9ressant, on aime aller vers les autres car on se sent appr\u00e9ci\u00e9, bref, on conna\u00eet sa propre valeur et on s\u2019en sert pour avancer dans la vie\u2026.<\/p>\n\n\n\n

Comment retrouver l\u2019Amour de Soi ?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Plus nous acceptons ce que nous sommes, plus il est possible de nous aimer. L\u2019Amour de Soi vient du plus profond de nous m\u00eames et non pas de l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019image qu\u2019une personne a d\u2019elle m\u00eame a \u00e9t\u00e9 conditionn\u00e9e soit par son entourage proche (parents, enseignants ou toute autorit\u00e9 qui aura influenc\u00e9 sa vie (ce sont les conditionnements ext\u00e9rieurs), soit par des croyances b\u00e2ties de l\u2019int\u00e9rieur , des conclusions jug\u00e9es traumatisantes par leur psych\u00e9e qui ont \u00e9t\u00e9, au d\u00e9but conscientes et ont fini par se trouver dans leur inconscient tout en continuant \u00e0 les influencer sur leur image (ce sont les conditionnements int\u00e9rieurs)<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est en \u00ab abattant \u00bb ces \u00ab murs \u00bb que l\u2019individu finit par prendre conscience qu\u2019il peut s\u2019aimer tel qu\u2019il est avec ses zones d\u2019ombre et de lumi\u00e8re, il se retrouvera sur la voie du bien \u00eatre et de son Amour avec lui m\u00eame et aura de lui l\u2019image qui l\u2019aidera \u00e0 avancer sur le chemin du bonheur.<\/p>\n\n\n\n

Chantal ROLLAND<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Karine MICARD<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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