{"id":13796,"date":"2022-05-04T09:47:17","date_gmt":"2022-05-04T08:47:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/accueil\/?p=13796"},"modified":"2022-05-04T09:47:19","modified_gmt":"2022-05-04T08:47:19","slug":"bien-etre-laromatherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/accueil\/bien-etre-laromatherapie\/","title":{"rendered":"BIEN ETRE : L’AROMATHERAPIE"},"content":{"rendered":"\n

MEDECINES DOUCES : L\u2019AROMATHERAPIE : UNE AIDE EFFICACE POUR L\u2019HIVER<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce que l\u2019aromath\u00e9rapie ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019aromath\u00e9rapie est l\u2019utilisation des huiles essentielles \u00e0 des fins th\u00e9rapeutiques.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce qu\u2019une huile essentielle ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Une huile essentielle est l\u2019\u00e2me de la plante aromatique. C\u2019est l\u2019essence volatile extraite de plantes aromatiques par la distillation. Il s\u2019agit d\u2019une substance qui contient des mol\u00e9cules aromatiques dont l\u2019action b\u00e9n\u00e9fique sur la sant\u00e9 est \u00e9tudi\u00e9e et mise en pratique par l\u2019aromath\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n

Une huile essentielle n\u2019est pas vraiment une huile. C\u2019est un extrait liquide concentr\u00e9, obtenu par distillation \u00e0 la vapeur d\u2019eau de plantes aromatiques fleur, feuille, bois, racine, \u00e9corce, fruit,\u2026). Une huile essentielle est donc l\u2019essence distill\u00e9e de la plante aromatique.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019huile essentielle est compos\u00e9e d\u2019une centaine de mol\u00e9cules terp\u00e9niques et aromatiques particuli\u00e8rement actives sur le m\u00e9tabolisme humain.<\/p>\n\n\n\n

 Parce que les huiles essentielles sont \u00e0 la mode, le march\u00e9 offre de nombreux choix aux consommateurs mais il faut prendre garde \u00e0 la qualit\u00e9 car seules les huiles essentielles ch\u00e9motyp\u00e9es (c\u2019est-\u00e0-dire botaniquement et biochimiquement d\u00e9finies) sont ad\u00e9quates \u00e0 la pratique de l\u2019aromath\u00e9rapie. <\/p>\n\n\n\n

Les huiles essentielles sont-elles dangereuses ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Que l\u2019on utilise les huiles essentielles pour le bien-\u00eatre ou pour la sant\u00e9, il s\u2019agit de respecter des pr\u00e9cautions d\u2019utilisation et d\u2019\u00eatre assist\u00e9 par l\u2019avis d\u2019un professionnel.<\/p>\n\n\n\n

On parle souvent d\u2019allergie aux huiles essentielles et de toxicit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

On les \u00e9vitera en respectant les conseils suivants :<\/p>\n\n\n\n

 Se laver les mains apr\u00e8s chaque contact avec la synergie aromatique pour \u00e9viter l\u2019irritation de l\u2019oeil ou de la peau. En cas de projection dans l\u2019oeil ou sur une muqueuse, rincer \u00e0 l\u2019aide de compresses imbib\u00e9es d\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale.<\/p>\n\n\n\n

 Respecter scrupuleusement la posologie et la fr\u00e9quence d\u2019application ou de prise, ainsi que la dur\u00e9e d\u2019utilisation pr\u00e9conis\u00e9e par votre pharmacien ou th\u00e9rapeute.<\/p>\n\n\n\n

 Si l\u2019on se sait allergique, r\u00e9aliser un test de tol\u00e9rance en appliquant quelques gouttes dans le pli du coude.<\/p>\n\n\n\n

Ne pas ing\u00e9rer de grandes quantit\u00e9s d\u2019huile essentielle et ne pas introduire d\u2019huile essentielle dans l\u2019oeil, le nez ou les oreilles.<\/p>\n\n\n\n

ATTENTION ! N\u2019utilisez pas les huiles essentielles en pr\u00e9sence d\u2019u  ne femme enceinte ou d\u2019un enfant de moins de 2 ans !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les huiles essentielles peuvent \u00eatre utilis\u00e9es par voie interne ou par voie externe. On peut \u00e9galement les diffuser dans l’air que nous respirons. Quel que soit le mode d’administration choisi, il convient de suivre les pr\u00e9cautions d’emploi li\u00e9es \u00e0 la posologie et d’utiliser une huile essentielle qui a \u00e9t\u00e9 conserv\u00e9e ou stock\u00e9e dans des conditions optimales.<\/p>\n\n\n\n

HISTOIRE DE L\u2019AROMATHERAPIE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Utilis\u00e9es \u00e0 des fins diverses depuis des mill\u00e9naires, les plantes aromatiques ont toujours \u00e9t\u00e9 appr\u00e9ci\u00e9es par les th\u00e9rapeutes du monde entier.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019histoire de l\u2019aromath\u00e9rapie peut se r\u00e9sumer en quatre grandes \u00e9poques.<\/p>\n\n\n\n

La premi\u00e8re<\/strong> est celle au cours de laquelle \u00e9taient utilis\u00e9es des plantes aromatiques telles quelles ou sous forme d\u2019infusions ou de d\u00e9coctions. Il y a 40.000 ans, les peuplades aborig\u00e8nes implant\u00e9es sur le continent australien ont d\u00fb apprendre \u00e0 s\u2019adapter aux tr\u00e8s dures conditions de vie. Ainsi, ils utilisaient couramment les feuilles de Melaleuca alternifolia (le tea tree), dont l\u2019huile essentielle est d\u2019une importance majeure. En Inde, la m\u00e9decine Ayurv\u00e9dique fait un usage intense de plantes aromatiques depuis des mill\u00e9naires.<\/p>\n\n\n\n


La seconde p\u00e9riode historique<\/strong> est celle o\u00f9 les plantes aromatiques \u00e9taient br\u00fbl\u00e9es ou mises \u00e0 infuser ou \u00e0 mac\u00e9rer dans une huile v\u00e9g\u00e9tale. En Inde traditionnelle, les parfums \u00e9taient largement employ\u00e9s en m\u00e9decine et les Rishis en recommandaient l\u2019usage dans les sacrifices religieux, mais aussi pour traiter le corps et l\u2019esprit. L\u2019Inde est le pays d\u2019origine du basilic, o\u00f9 il \u00e9tait sacr\u00e9. <\/p>\n\n\n\n


Durant la troisi\u00e8me \u00e9poque<\/strong>, la recherche de l\u2019extraction de cette substance odorante se manifeste. C\u2019est la naissance du concept d\u2019huile essentielle qui aboutit \u00e0 la cr\u00e9ation et au d\u00e9veloppement de la distillation. On la doit \u00e0 Ibn Sinna \u2013 Avicenne, p\u00e8re de la m\u00e9decine antique.<\/p>\n\n\n\n

Plus proche de nous, les p\u00e8res de la m\u00e9decine occidentale Hippocrate et Galien pr\u00e9conisaient les bains aromatiques.<\/p>\n\n\n\n

.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est vers l\u2019an 1200 que Avicenne, prince et m\u00e9decin Arabe, invente le premier alambic capable de distiller les plantes et d\u2019obtenir l\u2019huile essentielle, essence concentr\u00e9e d\u2019actifs aromatiques issue de la plante. <\/p>\n\n\n\n

Enfin, la p\u00e9riode moderne,<\/strong> dans laquelle la connaissance des composants des huiles essentielles intervient et explique les activit\u00e9s physiques, chimiques, biochimiques, th\u00e9rapeutiques et enfin \u00e9lectroniques, a donn\u00e9 \u00e0 l\u2019aromath\u00e9rapie un statut plus scientifique.<\/p>\n\n\n\n

 La France occupe de tr\u00e8s loin la premi\u00e8re place dans l\u2019histoire moderne de l\u2019aromath\u00e9rapie. <\/p>\n\n\n\n

 En 1928, un jeune chercheur lyonnais poursuivit ses travaux et ses recherches pendant plusieurs d\u00e9cennies. Une anecdote c\u00e9l\u00e8bre raconte qu\u2019il se br\u00fbla gravement la main lors d\u2019une explosion dans son laboratoire et qu\u2019en la plongeant sur le champ dans un vase rempli d\u2019huile essentielle de lavande, une gu\u00e9rison ultra-rapide, sans infection ni trace cicatricielle, s\u2019ensuivit.<\/p>\n\n\n\n

Les compos\u00e9s biochimiques des huiles essentielles sont de r\u00e9els actifs th\u00e9rapeutiques en puissance, \u00e0 l\u2019action anti-infectieuse ou anti-inflammatoire av\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Au vingti\u00e8me si\u00e8cle, les Anglais d\u00e9veloppent l\u2019aromath\u00e9rapie sur l\u2019axe du massage et du bien-\u00eatre, alors qu\u2019en France certains m\u00e9decins s\u2019y int\u00e9ressent pour traiter les maladies.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

 Quant \u00e0 la renaissance du courant fran\u00e7ais on le doit  \u00e0 Jean Valnet qui vulgarisa l\u2019extraordinaire puissance curative des huiles essentielles au travers de son ouvrage \u00ab Aromath\u00e9rapie \u00bb, qui est \u00e0 l\u2019origine du nouvel int\u00e9r\u00eat pour le grand public des essences et des huiles essentielles. Les utilisations sont aujourd’hui un peu plus nombreuses : maison, animaux, cosm\u00e9tique, cuisine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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