{"id":13813,"date":"2022-06-14T15:47:00","date_gmt":"2022-06-14T14:47:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/accueil\/?p=13813"},"modified":"2022-06-14T15:47:02","modified_gmt":"2022-06-14T14:47:02","slug":"les-huiles-essentielles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/accueil\/les-huiles-essentielles\/","title":{"rendered":"LES HUILES ESSENTIELLES"},"content":{"rendered":"\n

Stress, maux de t\u00eate, douleur, r\u00e8gles douloureuses\u2026Les maux du quotidien ne manquent pas. Pour les apaiser, voir en venir \u00e0 bout, de plus en plus de solutions alternatives, non m\u00e9dicamenteuses sont pl\u00e9biscit\u00e9es. Parmi elles : les huiles essentielles.<\/p>\n\n\n\n

Petit tour d\u2019horizon des ingr\u00e9dients les plus efficaces pour chaque probl\u00e8me afin de choisir avec soin ses huiles essentielles.<\/p>\n\n\n\n

Quels ingr\u00e9dients contre le stress ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Actualit\u00e9, travail, transport, vie amoureuse\u2026 les sources de stress ne manquent pas. Pour trouver le repos de l\u2019esprit, plusieurs ingr\u00e9dients sont \u00e0 rechercher parmi les huiles essentielles :<\/p>\n\n\n\n

Le petit grain bigarade<\/strong> : Issu de l\u2019arbre Bigaradier qui est un arbre de la famille des rutac\u00e9es, c\u2019est lui qui produit les oranges am\u00e8res. Le petit grain bigarade est reconnu comme LA r\u00e9f\u00e9rence anti-stress gr\u00e2ce \u00e0 son action au niveau du syst\u00e8me nerveux. Par son odeur bois\u00e9e et florale, l’huile essentielle de petit grain bigarade apporte une parenth\u00e8se apaisante pour une relaxation profonde.<\/p>\n\n\n\n

La Camomille<\/strong> : En infusion comme en huile essentielle, la camomille, ou plut\u00f4t la camomille noble fait partie de ces plantes d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sentes dans les recettes de grand-m\u00e8re pour se d\u00e9tendre. Elle poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s s\u00e9datives et calmantes. Elle est id\u00e9ale pour calmer le stress et les angoisses et s\u2019applique soit directement au creux des poignets dilu\u00e9e dans une huile v\u00e9g\u00e9tale, soit par inhalation s\u00e8che en d\u00e9posant quelques gouttes sur un mouchoir et en prenant une grande respiration.<\/p>\n\n\n\n

La mandarine verte<\/strong> : Cet autre agrume poss\u00e8de, par ses saveurs et ses odeurs, des vertus calmantes et apaisantes. Elle est utilis\u00e9e, entre autres, afin d\u2019aider \u00e0 positiver et \u00e0 procurer un profond bien \u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

Quels ingr\u00e9dients contre les r\u00e8gles douloureuses ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Malheureusement tout le monde r\u00e9agit d\u2019une mani\u00e8re diff\u00e9rente face aux douleurs de r\u00e8gles. En cas de douleurs chroniques et afin de pr\u00e9venir ces maux et de rendre cette p\u00e9riode du mois plus agr\u00e9able, voici quelques huiles essentielles \u00e0 avoir toujours sur soi.<\/p>\n\n\n\n

(A noter dans ce cas : l\u2019utilisation du roll-on anti-douleur de r\u00e9gles code rouge peut \u00eatre conseill\u00e9 en application direct sur la bas ventre en faisant des 8  et en conjuguant un massage \u00e0 l\u2019application. En effet, la prise de tisane et l\u2019utilisation d\u2019une bouillotte pour calmer les douleurs sont le combo parfait.)<\/p>\n\n\n\n

La Sauge Sclar\u00e9e<\/strong> : La sauge Sclar\u00e9e est connue pour aider \u00e0 la r\u00e9gulation du cycle, c’est l’huile essentielle des femmes par excellence. Par son action antispasmodique, elle va r\u00e9guler les spasmes li\u00e9s aux douleurs de r\u00e8gles. Elle est \u00e9galement oestrogen like, ce qui signifie qu\u2019elle va mimer l\u2019action des oestrog\u00e8nes c\u2019est pourquoi il faudra \u00eatre vigilant dans son utilisation et notamment pour les personnes qui ont des troubles hormonaux d\u00e9pendant.<\/p>\n\n\n\n

Le fenouil<\/strong> : Avec ses propri\u00e9t\u00e9s antispasmodiques, il va \u00e9galement contribuer \u00e0 apaiser les spasmes li\u00e9s aux douleurs de r\u00e8gles. Il compl\u00e8te parfaitement l\u2019action de la sauge et la synergie entre ces 2 huiles est parfaite pour un complexe d\u2019huiles essentielles efficaces.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019estragon<\/strong> : L\u2019estragon est l\u2019huile essentielle du confort du ventre, et il peut agir notamment contre les crampes et les contractures musculaires. C\u2019est un indispensable pour compl\u00e9ter l\u2019action du fenouil et de la sauge.<\/p>\n\n\n\n

Quels ingr\u00e9dients pour les maux de t\u00eate ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019astuce la plus r\u00e9pandue est d\u2019utiliser de la menthe poivr\u00e9e dilu\u00e9e dans une huile v\u00e9g\u00e9tale afin de ne pas irriter la peau. Id\u00e9alement, il faut l\u2019appliquer avec un roll-on directement sur les tempes.<\/p>\n\n\n\n

G\u00e9n\u00e9ralement, un mal de t\u00eate est li\u00e9 \u00e0 un stress ou \u00e0 une fatigue donc on peut le pr\u00e9venir en utilisant des huiles essentielles anti-stress ou tonique. Concernant les huiles essentielles toniques, il en existe plusieurs sortent :<\/p>\n\n\n\n

La menthe poivr\u00e9e<\/strong> : Parfaite pour ces effets tonifiants et stimulants, la menthe poivr\u00e9e permet aussi d\u2019am\u00e9liorer la vigilance et la concentration.<\/p>\n\n\n\n

Le pin Sylvestre<\/strong> : D\u00e9j\u00e0 connu dans les recettes de grand-m\u00e8re, le pin sylvestre est reconnu pour son action tr\u00e8s vivifiante. Le plus c\u2019est son odeur de pin qui rappelle l\u2019odeur des vacances.<\/p>\n\n\n\n

Le Gingembre<\/strong> : Sous toutes ses formes, le gingembre apporte une forte tonicit\u00e9 de l\u2019organisme. En cas de maux de t\u00eate, en particulier, il permet au corps de tenir bon et de conserver son \u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n

Attention : Certaines compositions vendues dans le commerce proposent de nombreux ingr\u00e9dients dans leurs compositions. Or, les huiles essentielles peuvent \u00eatre dangereuses et n\u00e9cessitent d\u2019\u00eatre utilis\u00e9es et choisies avec pr\u00e9caution. Pour \u00e9viter les risques, il est recommand\u00e9 de limiter les produits contenant trop d\u2018ingr\u00e9dients diff\u00e9rents et de privil\u00e9gier les huiles fabriqu\u00e9es en France.<\/p>\n\n\n\n

Antoine Monnier \u2013  \u2013 amonnier@mediatiser.tv<\/a><\/p>\n\n\n\n

A propos de Medene :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fond\u00e9e en 2019 par trois jeunes femmes scientifiques et expertes en aromath\u00e9rapie, la start-up fran\u00e7aise MEDENE propose des soins d\u2019aromath\u00e9rapie adapt\u00e9s aux besoins de chacun, 100% naturels et fabriqu\u00e9s en France. Labellis\u00e9 Ecocert, leurs produits sont cocr\u00e9\u00e9s avec une communaut\u00e9 d\u2019early adopters<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Camille, Laure et Marie-Claire con\u00e7oivent des compositions pr\u00eates \u00e0 l’emploi aux huiles essentielles et v\u00e9g\u00e9tales 100% bio pour la beaut\u00e9 et le bien-\u00eatre. Leur ambition est de diffuser les bienfaits des huiles essentielles \u00e0 travers une routine s\u00e9curis\u00e9e pour un bien-\u00eatre quotidien.<\/p>\n\n\n\n

Retrouvez-les sur le site internet : medene.fr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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