{"id":13999,"date":"2023-06-05T09:55:51","date_gmt":"2023-06-05T08:55:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/accueil\/?p=13999"},"modified":"2023-06-11T11:08:04","modified_gmt":"2023-06-11T10:08:04","slug":"bien-etre-la-lavande","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tepaseul-magazine.fr\/accueil\/bien-etre-la-lavande\/","title":{"rendered":"BIEN ETRE : LA LAVANDE"},"content":{"rendered":"\n

La plante qui lave ( au sens large) : la lav,ande<\/strong><\/p>\n

Parmi tous ses \u00a0 noms lavandula spica, vera, lavande aspic, espidet, faux nard, nard d\u2019Italie, lavandin pour nous, nous retiendrons \u00a0principalement la lavande vraie ou angustifolia : la \u00a0plante remarquable pour son combat contre les microbes mais pas seulement, \u00a0tellement ses vertus sont multiples depuis le sommeil jusqu\u2019aux piqures de m\u00e9duses.<\/p>\n

la lavande : la plante qui \u00a0sent bon le sud<\/strong><\/p>\n

La lavande pousse \u00e0 l\u2019\u00e9tat sauvage dans le sud est de la France, sur les collines calcaires \u00e0 partir de 700 m\u00e8tres d\u2019altitude ce qui, au moment de sa floraison, leur donne une jolie couleur bleue. Elle est pr\u00e9sente dans tout le bassin m\u00e9diterran\u00e9en mais aussi en Grande Bretagne et aux USA, pour des raisons de culture. Comment a-t-on d\u00e9couvert ses vertus ? AU XVIII \u00e8me si\u00e8cle, on raconte que \u00a0la peste a \u00e9pargn\u00e9 une commune anglaise Bucklesbury. On s\u2019est longtemps interrog\u00e9 sur ce myst\u00e8re qui n\u2019en est d\u00e9sormais plus un. Tout simplement parce qu\u2019on y cultivait de nombreux champs de lavande : L\u2019air de la petite ville \u00e9tait tellement impr\u00e9gn\u00e9 de lavande que ces \u00ab humeurs \u00bb avaient contribu\u00e9 \u00e0 chasser l\u2019infection. Alors anti infectieuse la lavande oui et des preuves nous sont encore fournies par l\u2019histoire.<\/p>\n

La lavande: le \u00a0d\u00e9sinfectant antique.\u00a0<\/strong><\/p>\n

La lavande trouve en effet son nom du latin lavare : laver, de l\u2019usage qu\u2019en faisaient les Romains dans leurs bains. Laver c\u2019est-\u00e0-dire en fait d\u00e9sinfecter leur peau et en enlever les impuret\u00e9s. De m\u00eame, dans l\u2019antiquit\u00e9 : son essence \u00e9tait utilis\u00e9e pour soigner les plaies par arme blanche, pour \u00e9viter l\u2019infection des br\u00fblures. Des vertus si essentielles en une p\u00e9riode o\u00f9 aucun m\u00e9dicament anti infectieux n\u2019existait qu\u2019une religieuse b\u00e9n\u00e9dictine au Moyen Age, Sainte Hildegarde lui a consacr\u00e9 un chapitre entier de son trait\u00e9 de m\u00e9decine populaire. Une vrai panac\u00e9e. La lavande est d\u00e9finitivement reconnue efficace contre les microbes. Pourquoi donc alors s\u2019en priver en p\u00e9riode hivernale ? Encadr\u00e9 autres utilisations secondes mais non secondaires de la lavande : Plus pr\u00e8s de nous, l\u2019usage qui en \u00e9tait fait par les chasseurs. Lorsque leur chien \u00e9tait mordu par une vip\u00e8re, ils frottaient \u00e9nergiquement la plaie avec des poign\u00e9es de fleurs de lavande, leur \u00e9vitant une mort certaine, la lavande \u00e9tait utilis\u00e9e \u00e9galement\u00a0contre les punaises<\/strong>: les bois de lit \u00e9taient de mani\u00e8re dissuasive badigeonn\u00e9s d\u2019essence de lavande. Mais elle est \u00e9galement utile\u00a0contre les poux<\/strong>\u00a0: les t\u00eates des enfants \u00e9taient frictionn\u00e9es \u00e0 l\u2019essence de lavande \u00e0 titre curatif et pr\u00e9ventif. A faibles doses, elle a aussi une action d\u2019aide au sommeil. Elle est \u00e9galement utile pour lutter contre les troubles digestifs d\u2019origine nerveux. Elle combattrait efficacement les\u00a0vertiges<\/strong>\u00a0et\u00a0les migraines<\/strong>\u00a0(pr\u00e9paration \u00e0 base d\u2019huile d\u2019olive d\u00e9taill\u00e9e en conseil) Comment retrouver les preuves des donn\u00e9es populaires ? Comment utiliser la plante pour tirer profit de toutes ses propri\u00e9t\u00e9s ? Ce sont les fleurs qui sont principalement utilis\u00e9es, r\u00e9colt\u00e9es \u00e0 la floraison, elles sont laiss\u00e9es s\u00e9cher \u00e0 l\u2019ombre. On les utilise en infusion \u00e0 raison d\u2019une cuill\u00e9r\u00e9e \u00e0 soupe par tasse d\u2019eau bouillante et on laisse infuser hors du feu 5 \u00e0 10 minutes. On peut aussi employer l\u2019essence de lavande, obtenue par distillation, en sachant que pour obtenir 1 kilo d\u2019essence, il faut 150 kilos de fleurs. La premi\u00e8re action de l\u2019huile essentielle est d\u2019\u00eatre anti microbienne. Qualit\u00e9 reconnue m\u00eame, in vitro, lors de cultures microbiennes. En d\u00e9but de rhume, lorsqu\u2019apparaissent souvent ensemble toux fi\u00e8vre et frissons, prendre pendant une semaine une infusion de lavande trois fois par jour (\u00e0 raison de trois tasses par jour), \u00e9vite bien des complications infectieuses comme la bronchite.<\/p>\n

la lavande une plante d\u2019\u00e9t\u00e9 \u00e0 consommer toute l\u2019ann\u00e9e , mais comment ?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Pr\u00e9ventivement, des cures de deux tasses par jour d\u2019infusion \u00e0 raison d\u2019une cuiller\u00e9e \u00e0 soupe par tasse, \u00a0une semaine par mois pour les personnes\u00a0sensibles des bronches<\/strong>, leur \u00e9vite de faire des complications tout l\u2019hiver de devoir avoir recours aux antibiotiques. C\u2019est ainsi le cas des asthmatiques qui peuvent \u00eatre sujets \u00e0 des surinfections pulmonaires ou les personnes porteuses de broncho pneumopathie chronique \u00e9volutive. Dans tous ces cas on peut \u00e9viter en traitant t\u00f4t d\u2019avoir recours aux antibiotiques ce qui \u00e9conomise d\u2019autant le d\u00e9veloppement de r\u00e9sistances bact\u00e9riennes. Les infusions ou l\u2019essence de lavande sont \u00e0 prendre d\u00e8s les premiers sympt\u00f4mes, en particulier d\u00e8s les premi\u00e8res quintes de toux. Infusions auxquelles on adjoindra les applications externes d\u2019huile de lavande, comme indiqu\u00e9 plus loin.<\/p>\n

Notre ordonnance verte: la lavande \u00a0en application locale<\/strong><\/p>\n

En cas de sinusite chronique la lavande est efficace pour des cures pr\u00e9ventives comme th\u00e9rapeutiques : elles doivent alors cependant \u00eatre plus longues autour de trois semaines par cure. En application externe, les pr\u00e9parations \u00e0 base d \u2018 HE de fleurs de lavande sont efficaces pour pr\u00e9venir\u00a0les infections des plaies<\/strong>, pour lutter contre les\u00a0douleurs de la bouche<\/strong>\u00a0(aphtes, gingivites). Conseils Attention \u00e0 ne pas utiliser l\u2019essence de lavande sans conseil pharmaceutique ou m\u00e9dical, les essences sont des formes hautement concentr\u00e9es de plantes \u00e0 ne pas prendre sans en conna\u00eetre des effets secondaires possibles. Les huiles essentielles de lavande sauf avis m\u00e9dical ne doivent jamais \u00eatre appliqu\u00e9es pures sur les muqueuses ou la peau et toujours dilu\u00e9es dans une huile v\u00e9g\u00e9tale .<\/p>\n

Encadr\u00e9 autres preuves d\u2019efficacit\u00e9 de la lavande : Avant l\u2019av\u00e8nement des antibiotiques, la lavande \u00e9tait utilis\u00e9e avec de bons r\u00e9sultats contre des pathologies aussi graves que la dipht\u00e9rie, la typho\u00efde ou la tuberculose. Encadr\u00e9 une recette efficace contre une autre infection mais cutan\u00e9e :\u00a0l\u2019acn\u00e9<\/strong>\u00a0: mettre 10 gouttes d\u2019essence de lavande dans 20cl de bonne huile d\u2019olive. Apr\u00e8s un nettoyage au savon surgras, passer tous les soirs le m\u00e9lange en massage doux sur le visage. Acn\u00e9iques, les boutons s\u00e8chent.<\/p>\n

L\u2019HE de lavande utilis\u00e9e en massage de la plante des pieds le soir aide \u00e0 trouver le sommeil.<\/p>\n

Notre conseil m\u00e9dical + : notre huile de lavande<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Une pr\u00e9paration personnelle \u00a0tr\u00e8s efficace. Notre \u00a0recette : l\u2019huile de lavande: Mettre dans un litre d\u2019huile d\u2019olive premi\u00e8re pression une poign\u00e9e de fleurs de lavande, passer exprimer pour faire sortir le suc au bout de 3 jours d\u2019exposition solaire. Recommencer l\u2019op\u00e9ration trois fois jusqu\u2019\u00e0 saturation de l\u2019huile en lavande. Cette pr\u00e9paration peut \u00eatre \u00a0employ\u00e9e en compresses sur les br\u00fblures, l\u2019ecz\u00e9ma sec, en cataplasme sur la poitrine dans la bronchite, comme pour l\u2019asthme.<\/p>\n

En prime: la lavande aspic<\/strong><\/p>\n

Cette sorte de lavande sauvage doit son nom, au fait que les bergers enduisaient les plaies faites sur leurs chiens par morsures de serpent aspic servant alors \u00e0 contrer l\u2019action du venin.<\/p>\n

Docteur Jacques LABESCAT<\/strong><\/p>\n

www.soignerparlesplantes.fr<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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