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SAVOIR COMMUNIQUER\u00a0: DECEMBRE<\/p>\n
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Un ph\u00e9nom\u00e8ne de soci\u00e9t\u00e9.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Actuellement, les gens seuls (qu\u2019ils soient divorc\u00e9s, veufs, en famille monoparentale, c\u00e9libataires, \u00e9tudiants, etc\u2026) constituent un nombre croissant de la population; les sondages parlent d\u2019eux-m\u00eames:\u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Fuie, subie ou recherch\u00e9e, la solitude est un ph\u00e9nom\u00e8ne vieux comme le monde, mais exponentiel depuis quelques d\u00e9cennies. A l\u2019heure d\u2019internet, elle se dissimule en effet un peu\u00a0 partout: dans les foyers, les bureaux, les rues, les campagnes, etc\u2026 et s\u2019immisce \u00e0 tout \u00e2ge quelle que soit la cat\u00e9gorie socio-professionnelle \u00e0 laquelle on appartient.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n La solitude fait peur mais nous sommes des \u201csolibattants\u201d<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Le simple vocable \u201csolitude\u201d a de nos jours une connotation p\u00e9jorative car il fait \u00e9cho \u00e0 la notion d\u2019\u201disolement\u201d\u2026<\/p>\n Assimil\u00e9e au mal de vivre, \u00e0 l\u2019angoisse et \u00e0 la fatalit\u00e9, la solitude induit un constat d\u2019\u00e9chec.<\/p>\n En effet, nous sommes au quotidien via les m\u00e9dias entre autres, assomm\u00e9s de mod\u00e8les de r\u00e9ussite\u00a0 au niveau du couple, du foyer, de la vie sociale au bureau ou dans la vie priv\u00e9e, et il devient d\u00e9rangeant de ne pas s\u2019inscrire dans un sch\u00e9ma de bien-\u00eatre impos\u00e9. La course apr\u00e8s l\u2019amour absolu, les amiti\u00e9s multiples, ou\/et la r\u00e9ussite professionnelle semble \u00eatre un passeport d\u2019admission dans le monde moderne. En cas d\u2019\u00e9chec dans l\u2019une de ces voies ,notre parcours est ghetto\u00efs\u00e9 \u201chors norme\u201d.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Nous sommes pourtant nombreux \u00e0 \u00e9prouver de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re ou plus sporadique un \u00e9tat de solitude: que l\u2019on vive seul, que l\u2019on soit devant une grande d\u00e9cision \u00e0 prendre susceptible de changer notre vie, qu\u2019on \u00e9l\u00e8ve seul un enfant, qu\u2019on soit en couple m\u00eame, divorc\u00e9 ou veuf, jeune \u00e9tudiant fraichement d\u00e9barqu\u00e9 dans une m\u00e9tropole, ch\u00f4meur ou encore salari\u00e9 d\u2019une entreprise \u00e0 laquelle on ne s\u2019adapte pas, il y a des jours o\u00f9 on se sent tr\u00e8s seuls\u2026De l\u00e0\u00a0 surgissent souvent de vieux d\u00e9mons tentateurs (alcool, violence, anti-d\u00e9presseurs \u2026)\u00a0 qui aident \u00e0 fuir avant tout une r\u00e9alit\u00e9 avant de nous faire sombrer dans une r\u00e9elle d\u00e9pression.<\/p>\n De nos jours, avec tous les \u201cprogr\u00e8s technologiques\u201d, nous assistons \u00e0 une progression de l\u201d\u2019individualisme\u201d qui renforce cet effet de solitude et entraine beaucoup de personnes dans un mal \u00eatre progressif. Il faut donc r\u00e9agir.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Quand on est seul, on se sent souvent incompris.<\/p>\n V\u00e9cue de fa\u00e7on n\u00e9gative, la solitude pr\u00e9sente un aspect d\u00e9vastateur.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Or, plut\u00f4t qu\u2019une honte, la solitude doit \u00eatre en premier lieu appr\u00e9hend\u00e9e comme une occasion de silence\u2026<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00catre solitaire: une occasion de passer \u00e0 l\u2019\u00e9coute de soi.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n La solitude est in\u00e9vitable tout au long d\u2019une vie. Puisque nous naissons seuls et nous mourrons seuls, nous avons tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 apprivoiser cet \u00e9tat de fait plut\u00f4t que le fuir. Et d\u00e9couvrir ce qu\u2019il peut nous apprendre, car seul le silence dans la solitude permet d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de soi et de d\u00e9couvrir les multiples ressources dont on regorge pour se relever d\u2019une difficult\u00e9 passag\u00e8re dans notre vie.<\/p>\n La lecture, l\u2019\u00e9criture, la r\u00e9flexion servent d\u2019exutoire propice \u00e0 la restructuration.<\/p>\n Il y a aussi les d\u00e9fis sportifs qui\u00a0 ne se r\u00e9alisent que sous couvert de la solitude.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Elle est une source d\u2019enrichissement personnel inou\u00efe si on sait la positiver, si on sait aller chercher le plus loin possible \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi. Et comme le disait si bien Socrate: \u201cconnais-toi toi-m\u00eame\u201d pour mieux te tourner vers les autres. Car seul celui ou celle qui atteint une v\u00e9ritable connaissance de soi devient altruiste.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Quand on a compris toutes les possibilit\u00e9s de progression personnelle favoris\u00e9e par la solitude, on devient des \u201dsolibattants\u201d.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 LA SOLITUDE : UN RESSENTI<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Dans un essai \u201cles Uns avec les Autres\u201d, le sociologue Fran\u00e7ois de Singly s\u2019applique \u00e0 repenser les liens sociaux, \u00e0 imaginer d\u2019autres formes de \u201cnous\u201d, plus ouvertes, imaginables seulement si elles respectent l\u2019identit\u00e9 des \u201cje\u201d. Une r\u00e9flexion n\u00e9cessaire, car, m\u00eame si nous vivons dans une soci\u00e9t\u00e9 qualifi\u00e9e \u201cd\u2019individualiste\u201d, la famille demeure encore un mod\u00e8le dans notre soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n La solitude est un sentiment, un ressenti : On peut \u00eatre isol\u00e9 mais ne pas se sentir seul, mais on peut aussi se sentir seul et isol\u00e9 (ressentir une d\u00e9tresse). Et enfin, on peut \u00eatre tr\u00e8s entour\u00e9 (physiquement, \u00e9lectroniquement, ou virtuellement) et se sentir tr\u00e8s seul.<\/p>\n La solitude affective est un sentiment complexe qui peut nous envahir, et nous plonger doucement dans la d\u00e9prime ou m\u00eame la d\u00e9pression si on ne sait pas l\u2019apprivoiser.<\/p>\n Si on en croit Jean Claude Kaufmann, la vie en solo est une vie en deux : un jour la solitude est exquise, le lendemain, elle est \u00e0 pleurer. Cette vie peut aussi atteindre l\u2019individu en couple, qui tant\u00f4t r\u00eave d\u2019\u00eatre en relation avec l\u2019autre et un peu plus tard, ne souhaite qu\u2019avoir son espace \u00e0 lui.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n DIFFERENTES SOLITUDES<\/u><\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Il existe plusieurs cat\u00e9gories de solitudes :<\/p>\n la solitude \u00e9prouv\u00e9e, v\u00e9cue comme un tabou<\/p>\n la solitude recherch\u00e9e pour relever un d\u00e9fi<\/p>\n la solitude li\u00e9e \u00e0 l\u2019isolement ou l\u2019abandon (la plus mal v\u00e9cue)<\/p>\n la solitude qu\u2019on se choisit, celle des solitaires<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n La solitude \u00e9prouv\u00e9e :<\/p>\n Les timides se la voient impos\u00e9e parce qu\u2019ils craignent plus que tout les regards des autres. La timidit\u00e9 g\u00e9n\u00e8re pr\u00e9cis\u00e9ment ce que la personne craint le plus au monde : \u201c\u00eatre rejet\u00e9e\u201d.<\/p>\n Les timides pr\u00e9f\u00e8rent vivre en transparence plut\u00f4t que d\u2019appara\u00eetre avec tous leurs d\u00e9fauts. Ils sont dans un sch\u00e9ma, un scenario impossible : \u201csois parfait\u201d et modestes et obs\u00e9d\u00e9s, ils ne voient plus que leurs imperfections et se les reprochent. On peut aussi les classer dans \u201cla solitude li\u00e9e \u00e0 l\u2019isolement\u201d mais pas g\u00e9ographique, physique.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Les personnes du 3e \u00e2ge se la voient impos\u00e9e parce que la soci\u00e9t\u00e9, tr\u00e8s \u00e9gocentr\u00e9e, tr\u00e8s occup\u00e9e par \u201csoi m\u00eame\u201d n\u2019a plus le temps, l\u2019\u00e9nergie et l\u2019argent pour s\u2019occuper de ses vieux.<\/p>\n La retraite a m\u00eame ses maisons, elles sont pr\u00e9vues pour cela comme les cr\u00e8ches et les garderies : on y d\u00e9pose ce qui g\u00eane, le temps de se faire un m\u00e9tier, une profession, une carri\u00e8re, de l\u2019argent, pour \u00eatre comme tout le monde, pour appartenir \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9 et surtout\u2026pour ne pas \u00eatre rejet\u00e9. Le pire pour eux, est qu\u2019ils se voient inutiles comme charge, n\u2019ont plus d\u2019espoir. Ils cumulent en plus, souvent leur retraite avec l\u2019abandon.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n La solitude recherch\u00e9e pour relever un d\u00e9fi :<\/p>\n C\u2019est la sort de certains sportifs, \u00e9crivains, r\u00eaveurs etc\u2026 Ils s\u2019isolent pour mieux apprendre \u00e0 connaitre leurs limites et pour relever un d\u00e9fi qu\u2019ils se sont donn\u00e9. Ils ont tout compris des bienfaits de la solitude. Comme dans ce cas, elle est volontaire, ils n\u2019en souffrent pas.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n La solitude li\u00e9e \u00e0 l\u2019isolement ou l\u2019abandon :<\/p>\n C\u2019est la plus mal v\u00e9cue parce qu\u2019il ne s\u2019agit plus seulement d\u2019\u00eatre seul. L\u2019abandon implique une injustice, une blessure, une meurtrissure, ce qui suppose une ranc\u0153ur. Ce sentiment est tellement fort que les personnes sont incapables de la moindre imagination, de la moindre pens\u00e9e, r\u00eaverie, du moindre avenir. Ells baignent constamment dans leur douleur qui, au fil du temps, sous l\u2019effet de l\u2019habitude, devient leur univers, leur \u00e9tat normal. Ils sont tristes ou vindicatifs. Mais, curieusement, cette population ne fait rien pour en sortir.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Il y a aussi, dans cette cat\u00e9gorie, ceux qui sont isol\u00e9s physiquement dans un recoin de la plan\u00e8te et qui n\u2019ont pas d\u2019autres possibilit\u00e9s que de continuer \u00e0 vivre ainsi, loin de tout mais qui le vivent tr\u00e8s mal.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n A partir du moment o\u00f9 ces personnes prendront conscience de leur \u00e9tat et d\u00e9cideront de s\u2019en sortir, elles deviendront des \u201csolibattantes\u201d et ne subiront plus leur \u00e9tat mais le combattront.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n La solitude qu\u2019on se choisit, celle des solitaires<\/p>\n C\u2019est la solitude excellente des solitaires qui savourent chaque instant de cet \u00e9tat et qui sont heureux de l\u2019\u00eatre.<\/p>\n Quand c\u2019est un choix, il n\u2019y a pas de douleur. M\u00eame devant des difficult\u00e9s li\u00e9es \u00e0 cet \u00e9tat, ils ne r\u00e9agissent pas comme ceux qui le subissent.<\/p>\n Ils aiment \u00eatre seuls et font tout pour le rester.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n LA SOLITUDE ET LE TEMPS DES FETES OU DES VACANCES<\/u><\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Comment expliquer que nous puissions \u00eatre affect\u00e9s par la solitude, le stress et m\u00eame la d\u00e9pression \u00e0 l\u2019approche des f\u00eates ?<\/strong><\/p>\n Au lieu de nous sentir heureux, quand les f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e approchent, nous ressentons un sentiment de tristesse que nous ne comprenons pas.<\/strong><\/p>\n Beaucoup ressentent ce malaise et pourtant nous sommes bombard\u00e9s de messages heureux, d\u2019images repr\u00e9sentant des cadeaux, de chants joyeux, nous sommes \u00e9blouis par les lumi\u00e8res et les d\u00e9corations et malgr\u00e9 tout ce positif, beaucoup se sentent seuls, isol\u00e9s, tendus, angoiss\u00e9s.<\/strong><\/p>\n Il n\u2019est pas rare que les f\u00eates ou les vacances d\u00e9clenchent une gamme d\u2019\u00e9motions, de r\u00e9actions, de souvenirs qui, heureux ou malheureux, cr\u00e9ent en nous ce mal\u00eatre. On a cette fausse impression que tous les gens qui nous entourent sont heureux sauf nous et ce sentiment augmente notre isolement, notre solitude.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Aussi, pour y rem\u00e9dier, il faut d\u2019abord comprendre que personne n\u2019\u00e9chappe \u00e0 ce ressenti. Il faut aussi comprendre qu\u2019il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019\u00eatre seul physiquement pour ressentir la solitude (c\u2019est le sujet principal de notre magazine). Reconnaitre sa solitude est d\u00e9j\u00e0 un pas en avant pour y rem\u00e9dier. Il vous aidera \u00e0 composer avec vos r\u00e9actions et \u00e0 les g\u00e9rer.<\/strong><\/p>\n Voici comment rem\u00e9dier \u00e0 un sentiment profond de solitude :<\/strong><\/p>\n Allez au devant des gens que vous connaissez : appelez les, \u00e9crivez leur, envoyez leur des mails. Comme autour de vous les autres cachent aussi ce ressenti de la solitude, parlez en, vous serez d\u00e9j\u00e0 moins seuls. Gardez un lien avec le monde.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Essayez de comprendre ce qui d\u00e9clenche, chez vous, cette r\u00e9action. En connaissant mieux l\u2019\u00e9l\u00e9ment d\u00e9clencheur, vous serez moins accabl\u00e9s par la solitude. Que vous soyez en proc\u00e9dure de divorce, que vous pleuriez la perte d\u2019un \u00eatre cher, que vos enfants soient loin ou que vous soyez isol\u00e9s momentan\u00e9ment, certaines pens\u00e9es peuvent vous accabler et affecter vos \u00e9motions. Cela cr\u00e9e une difficult\u00e9 d\u2019interaction avec les autres et vous emp\u00eache d\u2019avoir du plaisir. Aussi, il est important de prendre le temps de comprendre et d\u2019\u00e9valuer vos sentiments de fa\u00e7on r\u00e9aliste. Si vous fuyez ces pens\u00e9es, vous aggraverez votre solitude et votre impression de souffrance.<\/strong><\/p>\n Si vous craignez les invitations ou les repas familiaux, apprenez \u00e0 ne voir que les bons c\u00f4t\u00e9s de ces festivit\u00e9s. Ce que vous appelez \u201cles petits travers familiaux\u201d existent dans toutes les familles et manquent quand ils n\u2019existent plus. D\u00e9dramatisez et forcez vous \u00e0 ne vivre que de bons moments.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n ET SI VOUS AVEZ PERDU L\u2019ESPRIT DES FETES, DES VACANCES, \u00a0SI VOUS VOUS SENTEZ STRESSES OU SI LA SOLITUDE VOUS FAIT VRAIMENT SOUFFRIR, SOUVENEZ VOUS QUE VOUS N\u2019ETES PAS SEULS : C\u2019EST LE PREMIER PAS DANS LA BONNE DIRECTION COMME LE VEUT CE MAGAZINE. VOUS DEVIENDREZ AINSI DES \u201cSOLIBATTANTS\u201d<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Chantal ROLLAND<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0 \u00a0 \u00a0 SAVOIR COMMUNIQUER\u00a0: DECEMBRE \u00a0 Un ph\u00e9nom\u00e8ne de soci\u00e9t\u00e9. \u00a0 Actuellement, les gens seuls (qu\u2019ils soient divorc\u00e9s, veufs, en famille monoparentale, c\u00e9libataires, \u00e9tudiants, etc\u2026) constituent un nombre croissant de la population; les sondages parlent d\u2019eux-m\u00eames:\u00a0 \u00a0 Fuie, subie ou recherch\u00e9e, la solitude est…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13704,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44,46],"tags":[],"yoast_head":"\n