Les Bons plans

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BONS PLANS : LES CLES DE L’ EQUILIBRE

APPRENDRE A SE DETENDRE. SAVOIR SE RELAXER   Jacques Lafleur (psychologue) et Robert Béliveau (médecin) ont co-écrit un ouvrage intitulé « les quatre clés de l’équilibre personnel » aux Editions Logiques qui nous parle de nos souffrances psychologiques. Ils nous expliquent que « quand on va mal, on court chez...

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03 août
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LES OMEGAS

                         LES OMEGAS  Pourquoi faut-il manger plus d’oméga-3 et 9 ? Car nous mangeons de moins en moins d’oméga-3 et de plus en plus d’oméga-6.  L’obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète sont devenus en quelques décennies un problème de santé publique majeur. La responsabilité de ce type d’alimentation s’est...

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09 juillet
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